Aktív zsírégetés, de csak a kitartóknak

Kövessen minket!

Egy új tanulmány szívfájdító híreket ad arról, hogyan segít a mozgás elhárítani a szívbetegségeket és más bajokat: a fitt emberek vérében több zsírégető molekula van.

A fittebbek még hatékonyabbak - a biokémiai szinten - zsírégető molekulák termelésében, amelyek lebontják és égetik a zsírt és a cukrot. Az úgynevezett metabolit zsírégető molekulák jobb megértése nem csak a sportteljesítményt javítja, hanem segít megelőzni, illetve kezelni a krónikus betegségeket, mint például a 2. típusú cukorbetegség és a szívbetegség.
A tanulmány - látszólag az első a maga nemében - megfigyeli, a rendszeres testmozgás hogyan változtatja meg az anyagcserét a kémiai változások szintjén a vérben.

"Minden metabolikus aktivitás a szervezetben (zsírégető) metabolitokat eredményez" - mondta a tanulmány vezető szerzője, Dr. Robert Gerszten, a Massachusetts General Hospital Szívcentrumának klinikai kutatási igazgatója. "Egy vérmintában több száz ilyen metabolit van, így képesek vagyunk pillanatfelvételt készíteni mindenki egészségi állapotáról."

Egy olyan technikát alkalmaztak - amit az MGH Szívcentrum, az MIT és a Harvard kutatói együtt fejlesztettek ki - és lehetővé tette a zsírégető molekulák működésének teljes megfigyelését. Tömeg-spektrometriát használtak - amely percekre lebontva részletesen elemzi a vérmintát -, hogy egy "kémiai pillanatfelvételt" készítsen a mozgás metabolikus hatásáról.

Vérmintát vettek az egészséges résztvevőktől egy 10 perces terheléses teszt előtt, közben és után, hogy nyomonkövessék a zsírégető molekulákat. Aztán megmérték 200 különböző anyagcseretermék szintjét a vérben. A mozgás változást okozott több mint 20 metabolit szintjében, amik a cukor, zsír, aminosavak, valamint az ATP (a sejt elsődleges energiaforrása) lebontásában vettek részt.

Miután 10 percet futottak egy futógépen, aki viszonylag egészségesebb volt, annak a szervezete a tárolt zsír-, cukor-, és az aminosavakat 98 százalékkal jobban lebontotta, mint a kevésbé fitté, akinél csak a 48 százalékos növekedés történt.
A nagyon fitt embereknél volt a legnagyobb különbség. Vérmintát vettek 25 futótól a 2006-os Boston Maraton előtt és után és néhány fontos metabolitnál 1 128 százalékos volt a növekedés. Gerszten szerint nem tudni, hogy az edzés javítja a zsírégető képességet, vagy a fitt emberek genetikailag képesek rá, de valószínűleg a kettő valamilyen kombinációja lehet.

Hogy rájöjjenek, milyen biológiai mechanizmusok mennek végbe, metabolitok különböző kombinációit alkalmazták izomsejtekben. Kiderült, hogy 5 mozgással képezhető molekula kombinációja fokozta a "nur77" termelését. Ez egy gén, amely szabályozza a vércukorszintet és a zsíranyagcserét. A génnel és a hozzá kapcsolódó metabolitokkal a jövőben valószínűleg kezelni lehet a metabolikus szindrómát, ami a cukorbetegség előfutára.

A tanulmány a Science Translational Medicine május 26-i kiadásában jelent meg.

Forrás: Medipress hírszolgálat

Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Olvassa el kapcsolódó cikkeinket

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-5, 0 °C

Hazánkban hétfon délelőtt keleten több órára kisüt a nap, nyugaton megnövekszik a felhőzet és kisebb havazás lehet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag