A napfény kevésbé ismert hatásai

A napfény ebben az időszakban főleg a barnulással és a leégéssel kapcsolatban szokott szóba kerülni, pedig vannak jótékony hatásai, amelyekkel mindenkinek jó tisztában lennie.

A napfény segíthet megelőzni a rákot

Nemcsak a növények nyernek energiát a napból, hanem az emberek is. Egy meglehetősen összetett folyamat során szervezetünk a napfényt értékes D-vitaminná alakítja. A D-vitaminhiány és a rák közötti összefüggést először a Kaliforniai Egyetemen dolgozó Frank és Cedric Garland fedezte fel. Észrevették, hogy a vastagbélrák előfordulási gyakorisága csaknem háromszor akkora New Yorkban, mint Új-Mexikóban, a Garland testvérek pedig feltételezték, hogy a napfény hiánya, ezáltal a D-vitaminhiány is szerepet játszhat a dologban. Kutatások mára be is bizonyították, hogy a D-vitamin hiánya növeli a rákos megbetegedések kockázatát, különösen a mell- és a vastagbélrák esetében. 

Ha túl sok időt töltünk a napon, és nem védjük bőrünket a káros UV-sugarak ellen, akkor könnyen leégés lehet a vége. Milyen veszéllyel jár a leégés, és mikor kell vele orvoshoz fordulni? Kattintson!

A napfény jó hatással van az Alzheimer-kórban szenvedőkre

Klinikai kutatások kimutatták, hogy javulhatnak az Alzheimer-kór tünetei, ha a betegek a nap folyamán sokat tartózkodnak napfényes helyeken, majd az éjszakát sötét szobában töltik. Ha ez megvalósul, a betegek könnyebben és mélyebben tudnak aludni, kevesebbszer ébrednek fel, nyugodtabban telik az éjszakájuk.  

A napfény kevésbé ismert jótékony hatásai
A napfény kevésbé ismert jótékony hatásai

A napfény csökkentheti a szklerózis multiplex kockázatát

Az SM gyakrabban fordul elő olyan populációkban, amelyek távolabb élnek az egyenlítőtől. Kutatók azt találták, hogy azok az emberek, akik 15 éves koruk előtt naposabb területről egy kevésbé napos országba költöznek, nagyobb kockázattal lesznek később SM-betegek. Ezekből a megfigyelésekből arra következtettek, hogy sokat számít a betegség kialakulásában, hogy az egyén az első két évtizedét menyire napfényes környezetben éli le, és mennyi D-vitamin jut a szervezetébe.

A napfény segít a pikkelysömör gyógyításában

A napfénynek rendkívül előnyös hatásai vannak a pikkelysömörben szenvedő betegekre nézve. Egy tanulmányban kimutatták, hogy négyhetes szabadtéri napterápia hatására a pikkelysömörben szenvedő betegek 84 százalékánál jelentősen csökkentek a tünetek.


A napfény enyhíti a depressziót

A napfény és a hangulat közötti kapcsolat több vizsgálatnak is tárgya volt már. Egy ilyen kutatás során kimutatták, hogy a napfény növeli agyunkban a természetes antidepresszánsként működő anyagok szintjét. Napsütéses napokon agyunk ugyanis több hangulatjavító szerotonint termel, mint a sötétebbeken.

Forrás: care2.com

Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban szerdán délelőtt északnyugaton, nyugaton felszakadozik a felhőzet, másutt még erősen felhős lesz az ég, délen és keleten helyenként még eső, zápor várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag