A meggylé a legjobb gyulladáscsökkentő

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A meggy segít a krónikus gyulladás enyhítésében - derül ki az Oregoni Orvosi és Természettudományi Egyetem az Amerikai Sportorvos Szakkollégium San Franciscó-i konferenciáján közzétett kutatásából.

A szakértők szerint az összes élelmiszer közül ebben a gyümölcsben található a legtöbb gyulladáscsökkentő összetevő.
A kutatók húsz 40 és 70 év közötti, csont-ízületi gyulladásban szenvedő nőt vizsgáltak. Kimutatták, hogy a meggylé naponta kétszeri fogyasztása három héten keresztül jelentős mértékben csökkentette a gyulladás legfontosabb markereinek szintjét. A hatás azokban a nőkben volt a legerősebb, akikben a kutatás kezdetén a legmagasabb volt a gyulladás szintje.

"Ígéretesnek tűnik, hogy a meggy valóban segítséget nyújthat a betegeknek, ráadásul az arthritisz gyógyszerekkel gyakran együtt járó mellékhatások nélkül" - számolt be a kutatás vezetője, Kerry Kuehl. A szakértő szerint a gyulladásellenes előnyök különösen fontosak lehetnek a sportolóknak. Egy korábbi kutatásból ugyanis az derült ki, hogy a hosszútávfutásra való edzés alatt meggylét fogyasztó személyek jelentősen kevesebb fájdalomról számoltak be az edzés után, mint azok, akik nem fogyasztották az italt.

A meggy élénkvörös színét is adó antioxidáns összetevők, az antocianinok, ugyanolyan magas antioxidáns kapacitással és gyulladáscsökkentő hatással hozhatók összefüggésbe, mint egyes ismert fájdalomcsillapító gyógyszerek. A Baylor Kutatóintézet korábbi kutatása azt mutatta, hogy a meggykivonat napi dózisa férfiakban és nőkben több mint 20 százalékkal csökkentette a csont-ízületi gyulladás okozta fájdalmat. Most pedig a meggy ugyanezen összetevőiről az derült ki, hogy az izom és ízületi fájdalom enyhítése révén a sportolók számára is nagy előnyökkel járnak.

A szárított, fagyasztott és gyümölcslé formában az év minden napján rendelkezésre álló meggy sokszínű összetevője lehet bármilyen sport vagy gyulladáscsökkentő diétának.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+13, +24 °C
Minimum:
+9, +14 °C

Hazánkban kedden délelőtt délkeleten változóan, másutt többnyire erősen felhős, borult lesz az ég, a Dunántúlon többfelé, másutt helyenként alakul ki eső, zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag