A kevésbé fájdalmas edzések meglepő titka

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Oxfordi evezősök bevonásával brit kutatók kimutatták, hogy nagyobb fájdalmakat bír elviselni az, aki csapatban készül fel egy megmérettetésre, mint aki egyedül.

Az Oxfordi Egyetem Kognitív és Evolúciós Antropológia Intézetének munkatársai Dr. Emma Cohen vezetésével a hagyományos oxfordi evezősverseny 12 versengő diákjának vizsgálata alapján megállapították, hogy azoknak, akik csapatban készültek a versenyre, magasabb a fájdalomküszöbe, mint azoké, akik egyedül edzenek. A szakemberek úgy vélik, hogy az együtt dolgozás hasonló mechanizmusok életbe lépésével segít emelni a fájdalomküszöböt az endorfin nevű anyagok fokozott felszabadulásával, mint például a vallási rítusok vagy táncok.
A vizsgálatba bevont 12 fiatalt különféle teszteknek vetették alá. Először megkérték őket, hogy egy evezőpadon 45 percig evezzenek (mintha edzésen lennének). Ezt a feladatot először hatan közösen, majd pedig külön-külön hajtották végre. A két edzés után a fájdalomtűrést vérnyomásmérő mandzsettával vizsgálták: azt mérték, meddig bírják elviselni teljesen felfújt állapotban a karjukon. Az eredmények azt mutatták, hogy a fájdalomküszöb jelentősen emelkedett az edzés után, de sokkal magasabb volt, ha az evezősök csapatban végezték a feladatot.

Az evezéshez hasonló sportágakban az együtt dolgozásnak, a szinkronitásnak kiemelt szerepe van. A szakemberek úgy vélik, hogy ez a közös feladatvégzés segíti az endorfinok fokozott felszabadulását a szervezetben, ez mintegy magyarázatot adhat arra, miért ad jó élményt bármilyen közösségi aktivitás, például táncház, sportok vagy egy közös túra.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32731

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+12, +17 °C
Minimum:
+8, +14 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt többnyire erősen felhős, borult lesz az ég további eső, zápor alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag