10 út az önpusztításhoz - olvassa, és kerülje el!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Íme a 10 legegyszerűbb és leggyakoribb mód az önpusztításhoz.

1. Kevés alvás

A napi kevesebb, mint 7-8 óra alvás olyan egészségügyi problémákat okozhat, mint az elhízás, cukorbetegség és daganatos megbetegedések. A mentális fáradtság ezen kívül növeli a balesetek előfordulásának arányát.
Ha alvászavara van, nézze meg erről szóló kiemelt rovatunkat, töltse ki tesztünket!

2. Ne hallgass az orvosra!

A legtöbb ember egész évben nem szakít annyi időt az egészségére, amennyi egy egyszerű orvosi vizithez szükséges, pedig a korai stádiumban lévő betegségek az esetek nagy többségében gyógyíthatók lennének.

3. Tunya agy

Ne olvasson, ne fejtsen rejtvényt és sudokut, ha szeretne Alzheimer-kóros lenni. Ez a degeneratív agyi betegség majdnem minden idős embert fenyeget, de a különböző rejtvények és agytornák segítenek késleltetni az első tünetek megjelenését.

4. Túl sok szex

A szex persze önmagában nem veszélyes, a lényeg csak annyi, hogy odafigyeljünk, hogyan csináljuk. (Ha kíváncsi a témára, nézzen be szexológia kiemelt rovatunkba!) Az okos önpusztítók nem használnak óvszert, nem tájékozódnak a partner korábbi szexuális betegségeiről és nem járnak orvosi vizsgálatokra. Az Egyesült Államokban évente 12 millióan fertőződnek meg szexuális eredetű betegségektől, amelyek közül sok teljes meddőséget okozhat.

5. Túl sok vezetés

A vezetés önmagában több emberrel végez évente az 1-35 éves korosztályban, mint BÁRMI más. Mit kell tehát tennünk, ha nem szeretnénk megérni a 35 éves kort? Vezessünk gyorsan, telefonáljunk vezetés közben, és együnk a kocsiban.

6. Túl sok alkohol

Néha-néha egy-egy pohár bor még jót is tehet az egészségünknek, de ha az önpusztítás a cél, naponta minimum két alkoholos italt meg kell innunk. Az alkoholizmus komoly májproblémákat, rákot és cukorbetegséget okozhat, tehát remek lehetőséget kínál az önpusztításra. Erről az Alkoholról - őszintén témánkban olvashat többet

7. Túl sok stressz

A túl sok stressz gyengíti a szervezet immunválaszait, és ezzel növeli szinte minden létező betegség kialakulásának esélyeit. Krónikus stressz esetén a mellékvese túlterheltsége miatt az immunrendszer szinte teljesen leáll.

8. Túl sok tévézés

Leszokás a dohányzásról

Leszokás a dohányzásról

Egy átlagos amerikai 9 évet tölt életéből tévézéssel. A televíziózás általában együtt jár más káros szokásokkal, és csökkenti a testmozgásra való hajlamot.

9. Dohányzás

A dohányzás világszerte az egyik vezető halálok, amelynek megelőzéséért igen sokat tehetnénk. Már egy cigaretta is növeli a vérnyomást és csökkenti a keringési rendszer hatékonyságát.

10. Gyorsételek

Tavaly az Egyesült Államokban 400 000 ember halt meg csupán azok miatt a dolgok miatt, amiket életében evett. A szívbetegségekért a genetikai tényezőkön kívül szinte csak és kizárólag a zsíros, cukros és egészségtelen ételek tehetők felelőssé. Ha tehát a leghatékonyabb és legélvezetesebb öngyilkossági módszert keressük, együnk egy fánkot. Vagy ötöt.

Animáció: HáziPatika.com

Keressük az Év magánrendelőjét!

Ossza megmásokkal is személyes
tapasztalait!

Szavazatával wellness hétvégét nyerhet!

Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Csicseriborsó-levesCsicseriborsó

Csicseriborsó-levesKülönleges finomság, melyet az egész család szívesen fogyaszt

Aranyér és a sportSport

Aranyér és a sportMozogjon a keringéséért!

Van megoldás?Striák

Van megoldás? Mik azok a striák, és mit lehet tenni ellenük?

Természetes bőrápolókBőrápolás

Természetes bőrápolókA 8 legnépszerűbb szépítő növény

A zsíros korpaKorpásodás

A zsíros korpaEgy alattomos fertőzés eredménye

TSH-szintPajzsmirigy

TSH-szintMekkora az ideális érték?

A fogamzásgátló elhagyásának következményeiFogamzásgátló

A fogamzásgátló elhagyásának következményeiOlykor felborul a ciklus és rendszertelenül jelentkezik a vérzés

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+11, +17 °C
Minimum:
+2, +9 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a Dunántúlon a napsütés mellett változóan gomolyfelhős lesz az ég, keleten azonban még mindig sok felhőre kell számítani.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag