Milyen termékek legyenek nálunk, ha síelni megyünk?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A síelés testileg és lelkileg is feltölt, sokan egész évben a hegyen töltött napokat várják. A mozgás mellett ne feledkezzünk meg a hidegben igénybe vett bőrünk védelméről és ápolásáról, hogy a legjobb formánkban, minden ponton felfrissülve érkezhessünk haza a vakációból.

Napvédelem nélkül egy lépést se!

Valószínűleg minden síelő tudja, de nem árt elismételni: az arc nap elleni védelme egyetlen hegyen töltött napon sem maradhat el: hó közelében, így természetesen a sípályán is, nagyon könnyen leég a bőr. A naptej vagy más profi napvédő készítmény nemcsak a leégéstől óv meg, de segíthet a kiszáradás, a bőrirritáció, a pigmentproblémák megelőzésében is, és csökkenti a bőrrák kialakulásának kockázatát.

Zsírosabb arckrém

A szakemberek azt javasolják, hogy ne a megszokott, nappali hidratáló krémünket használjuk síelés (vagy bármilyen téli szabadtéri sport, hosszas kint tartózkodás) előtt, helyette válasszunk inkább valamilyen vízmentes, zsírosabb arcápolót. Ez egyfajta védőrétegként szolgál, segíti a bőr természetes nedvességtartalmának megőrzését, a fagyás okozta károsodások megelőzését.

Szőlőzsír

Egy jó minőségű ajakápoló mindig legyen ott a sídzsekink zsebében. Ne csomagolás vagy illat alapján vásároljunk: keressünk olyan terméket, amely egyrészt napvédő összetevőt is tartalmaz, hogy ajkainkat is megóvjuk a napsugárzás ártalmaitól, másrészt tápláló, ami pedig az időjárás viszontagságaival való megküzdésben segít.



Napozás utáni arcápoló krém

Az egész napos síelés után - még mielőtt a bár felé vennénk az irányt- vigyünk fel jó minőségű, napozás utánra ajánlott regeneráló arckrémet. Ez nem csak akkor fontos, ha verőfényes napunk volt: egy borúsabb nap után is jót tesz, ha így tápláljuk, óvjuk a dehidratációtól a bőrt.

Test-, kéz- és lábápoló

Hiába vagyunk jól bebugyolálva, ha síelünk, a száraz hidegben való egész napos tartózkodás hatással van a bőrünkre, így az alapos test és kézkrémezést is érdemes minden este megejteni. A láb egész nap keményen dolgozik, és nem ritka az sem, hogy egy rosszul megválasztott zokniban, bérelt sícipőben ki-kidörzsölődik: ilyen helyzetekben egy intenzív lábápoló készítmény az egész hetünket megmentheti.

Bemelegítő, regeneráló krém

Mint minden sporttevékenységnél, a síelés előtt is fontos a melegítés, utána pedig a nyújtás. Semmiképp ne spóroljuk le ezeket, de jól jöhet, ha hatásaikat bemelegítő, és a testi igénybevételt ellensúlyozó regeneráló sportkrémekkel is megtámogatjuk.

Amire nem lesz szükségünk

Parfümre semmiképp - nappal legalábbis. A síeléshez parfümmentes készítményeket használjunk, és ne viseljünk parfümöt semmilyen szabad bőrfelületen, mert ez pigmentációs elváltozásokhoz vezethet.

Kattintson és nézze meg termékajánlónkat!
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Kiemelt téma cikkei

Bőrápolási kvíz

A bőr három rétegből áll. Melyek ezek?

Tippek

Az állandóan száraz, repedezett ajkakat jól ápolják a ricinus- és mandulaolajok. A szájfények közül a lanolinosak kímélik leginkább a száraz szájszéleket.