Milyen termékek legyenek nálunk, ha síelni megyünk?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A síelés testileg és lelkileg is feltölt, sokan egész évben a hegyen töltött napokat várják. A mozgás mellett ne feledkezzünk meg a hidegben igénybe vett bőrünk védelméről és ápolásáról, hogy a legjobb formánkban, minden ponton felfrissülve érkezhessünk haza a vakációból.

Napvédelem nélkül egy lépést se!

Valószínűleg minden síelő tudja, de nem árt elismételni: az arc nap elleni védelme egyetlen hegyen töltött napon sem maradhat el: hó közelében, így természetesen a sípályán is, nagyon könnyen leég a bőr. A naptej vagy más profi napvédő készítmény nemcsak a leégéstől óv meg, de segíthet a kiszáradás, a bőrirritáció, a pigmentproblémák megelőzésében is, és csökkenti a bőrrák kialakulásának kockázatát.

Zsírosabb arckrém

A szakemberek azt javasolják, hogy ne a megszokott, nappali hidratáló krémünket használjuk síelés (vagy bármilyen téli szabadtéri sport, hosszas kint tartózkodás) előtt, helyette válasszunk inkább valamilyen vízmentes, zsírosabb arcápolót. Ez egyfajta védőrétegként szolgál, segíti a bőr természetes nedvességtartalmának megőrzését, a fagyás okozta károsodások megelőzését.

Szőlőzsír

Egy jó minőségű ajakápoló mindig legyen ott a sídzsekink zsebében. Ne csomagolás vagy illat alapján vásároljunk: keressünk olyan terméket, amely egyrészt napvédő összetevőt is tartalmaz, hogy ajkainkat is megóvjuk a napsugárzás ártalmaitól, másrészt tápláló, ami pedig az időjárás viszontagságaival való megküzdésben segít.



Napozás utáni arcápoló krém

Az egész napos síelés után - még mielőtt a bár felé vennénk az irányt- vigyünk fel jó minőségű, napozás utánra ajánlott regeneráló arckrémet. Ez nem csak akkor fontos, ha verőfényes napunk volt: egy borúsabb nap után is jót tesz, ha így tápláljuk, óvjuk a dehidratációtól a bőrt.

Test-, kéz- és lábápoló

Hiába vagyunk jól bebugyolálva, ha síelünk, a száraz hidegben való egész napos tartózkodás hatással van a bőrünkre, így az alapos test és kézkrémezést is érdemes minden este megejteni. A láb egész nap keményen dolgozik, és nem ritka az sem, hogy egy rosszul megválasztott zokniban, bérelt sícipőben ki-kidörzsölődik: ilyen helyzetekben egy intenzív lábápoló készítmény az egész hetünket megmentheti.

Bemelegítő, regeneráló krém

Mint minden sporttevékenységnél, a síelés előtt is fontos a melegítés, utána pedig a nyújtás. Semmiképp ne spóroljuk le ezeket, de jól jöhet, ha hatásaikat bemelegítő, és a testi igénybevételt ellensúlyozó regeneráló sportkrémekkel is megtámogatjuk.

Amire nem lesz szükségünk

Parfümre semmiképp - nappal legalábbis. A síeléshez parfümmentes készítményeket használjunk, és ne viseljünk parfümöt semmilyen szabad bőrfelületen, mert ez pigmentációs elváltozásokhoz vezethet.

Kattintson és nézze meg termékajánlónkat!
Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Kiemelt téma cikkei

Bőrápolási kvíz

Melyik az a testrészünk, ahol nem alakulhat ki pattanás?

Tippek

A szem körüli érzékeny, vékony bőrt nem szabad gyötörni, masszírozással nyújtani. A krémet enyhe nyomással, körkörös mozdulatokkal, az ujjbeggyel pontszerűen paskolva vigyük fel.