Milyen termékek legyenek nálunk, ha síelni megyünk?

Kövessen minket!

A síelés testileg és lelkileg is feltölt, sokan egész évben a hegyen töltött napokat várják. A mozgás mellett ne feledkezzünk meg a hidegben igénybe vett bőrünk védelméről és ápolásáról, hogy a legjobb formánkban, minden ponton felfrissülve érkezhessünk haza a vakációból.

Napvédelem nélkül egy lépést se!

Valószínűleg minden síelő tudja, de nem árt elismételni: az arc nap elleni védelme egyetlen hegyen töltött napon sem maradhat el: hó közelében, így természetesen a sípályán is, nagyon könnyen leég a bőr. A naptej vagy más profi napvédő készítmény nemcsak a leégéstől óv meg, de segíthet a kiszáradás, a bőrirritáció, a pigmentproblémák megelőzésében is, és csökkenti a bőrrák kialakulásának kockázatát.

Zsírosabb arckrém

A szakemberek azt javasolják, hogy ne a megszokott, nappali hidratáló krémünket használjuk síelés (vagy bármilyen téli szabadtéri sport, hosszas kint tartózkodás) előtt, helyette válasszunk inkább valamilyen vízmentes, zsírosabb arcápolót. Ez egyfajta védőrétegként szolgál, segíti a bőr természetes nedvességtartalmának megőrzését, a fagyás okozta károsodások megelőzését.

Szőlőzsír

Egy jó minőségű ajakápoló mindig legyen ott a sídzsekink zsebében. Ne csomagolás vagy illat alapján vásároljunk: keressünk olyan terméket, amely egyrészt napvédő összetevőt is tartalmaz, hogy ajkainkat is megóvjuk a napsugárzás ártalmaitól, másrészt tápláló, ami pedig az időjárás viszontagságaival való megküzdésben segít.



Napozás utáni arcápoló krém

Az egész napos síelés után - még mielőtt a bár felé vennénk az irányt- vigyünk fel jó minőségű, napozás utánra ajánlott regeneráló arckrémet. Ez nem csak akkor fontos, ha verőfényes napunk volt: egy borúsabb nap után is jót tesz, ha így tápláljuk, óvjuk a dehidratációtól a bőrt.

Test-, kéz- és lábápoló

Hiába vagyunk jól bebugyolálva, ha síelünk, a száraz hidegben való egész napos tartózkodás hatással van a bőrünkre, így az alapos test és kézkrémezést is érdemes minden este megejteni. A láb egész nap keményen dolgozik, és nem ritka az sem, hogy egy rosszul megválasztott zokniban, bérelt sícipőben ki-kidörzsölődik: ilyen helyzetekben egy intenzív lábápoló készítmény az egész hetünket megmentheti.

Bemelegítő, regeneráló krém

Mint minden sporttevékenységnél, a síelés előtt is fontos a melegítés, utána pedig a nyújtás. Semmiképp ne spóroljuk le ezeket, de jól jöhet, ha hatásaikat bemelegítő, és a testi igénybevételt ellensúlyozó regeneráló sportkrémekkel is megtámogatjuk.

Amire nem lesz szükségünk

Parfümre semmiképp - nappal legalábbis. A síeléshez parfümmentes készítményeket használjunk, és ne viseljünk parfümöt semmilyen szabad bőrfelületen, mert ez pigmentációs elváltozásokhoz vezethet.

Kattintson és nézze meg termékajánlónkat!
Más bőr problémákról is szerene többet megtudni?
Életmódváltók
További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Kiemelt téma cikkei

Bőrápolási kvíz

Mi ellen véd a bőrben termelődő melanin?

Tippek

A természetes tengervízben való fürdőzés csodálatosan puhítja, hidratálja a bőrt. Időnként vegyen tengeri, holttengeri fürdősóval vagy akár konyhasóval elkészített fürdőt.