Miért fontos az éjszakai bőrápolás?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A nappali bőrápolás mellett a napfény és a környezet káros hatásaival szembeni hatékony védelem szól. Mi a célja akkor az éjszaki krémezésnek és mit kell tartalmaznia egy éjszakai bőrápoló kozmetikumnak? Tudományos válaszok és praktikus tanácsok.

A bőrrel való nappali törődés természetesnek tűnik, az éjszakai ápolás azonban már nem olyan egyértelmű. Pedig ha a "szépítő alvás" fogalmát ismerjük, csak egy lépés megérteni az alvás alatti bőrápolás lényegét és fontosságát is.

Mi történik éjjel a bőrrel?
A bőr regenerálódásának is van egy speciális ritmusa. A minket védő kültakaró éjjel újjáépül, ezért éjszaka fogékonyabb arra, hogy a különféle hatóanyagokat befogadja, hatékonyabban raktározza. Éjszaka nemcsak mi, hanem a bőrünk is pihen, hiszen nincs kitéve a nap sugarainak, nem kell állandó készenlétben lennie a káros behatásokkal szemben.

Az éjszakai bőrápolás során a különféle bőrápolási termékek azt "használják ki", hogy éjjel a bőr vérkeringése felerősödik, felgyorsul az anyagcsere és az oxigén-felhasználás, ami együtt jár a vízfelhasználás növekedésével is.

Nappal nedvesítsük és védjük, éjjel regeneráljuk!

Szakemberek úgy tartják, hogy 25-30 éves kor körül eljön az idő, amikor a kiegyensúlyozott táplálkozás mellett a külsődleges kozmetikumok is segítségünkre lehetnek, hogy a bőrben levő sejtek megújulási folyamatait serkentsük. A nappali ápolók mellett különleges szerep jut az éjszakai krémeknek is, melyek a nappal használt könnyű állagú, gyorsan felszívódó krémekkel szemben nehezebb textúrájú kozmetikumok, és gazdagabban is tartalmazzák a szükséges hatóanyagokat.

Tipp

Ha tehetjük, a nappali krémünkkel megegyező márkájú éjszakai krémet vásároljunk. A készítmények fejlesztői a termékek összetételét ugyanis összehangolják, egymáshoz igazítják.

A nappali krémektől az éjszakai ápolók nemcsak hatásmechanizmusukban különböznek, hanem összetételükben is: szemléletes példa erre, hogy az éjszakai arckrémekben például nincsenek az éjjeli ápolás során amúgy is felesleges UV-szűrők.

Akkor mit tartalmaznak leggyakrabban az éjszakai krémek? Többek között hialuronsavat (természetes poliszacharid), dexpanthenolt, Q10-koenzimet, A- (retinol), C- és E-vitamint, peptideket, aminosavakat, AHA gyümölcssavakat, panthenolt, antioxidánsokat, kollagéneket, urzolsavat. Ezek helyreállítják a bőr teltségét, csökkentik a ráncokat, javítják a bőrsejtek regenerációját, fokozzák a bőr saját kollagéntermelését, a bőrt kisimítják és puhábbá, üdébbé teszik alvás közben.

Mielőtt felkenjük...

Tipp

Érdemes lefekvés előtt fél órával felvinni az éjszakai bőrápoló készítményeket, hogy beszívódhassanak, mielőtt bőrünk a párna- vagy a paplanhuzattal érintkezik.

Ha arcbőrünket a bőrtípusunknak megfelelően megtisztítottuk, minden esetben hagyjuk megszáradni, mielőtt az éjszakai krémet is felvisszük. Krémezéskor kerüljük ki a szem környékét, nehogy irritáció lépjen fel, és az arc közepéről indulva egyenletesen oszlassuk el a krémet. Könnyedén masszírozzuk be, ahelyett, hogy bedörzsölnénk! Ami 10-15 perc alatt nem szívódott fel, óvatosan töröljük le, hiszen a túl vastag krémréteg a bőr természetes légzését akadályozhatja. S bár az éjszakai bőrápolás során elsősorban az arcbőr ápolása kerül középpontba, a testünkön levő bőrtakaró egészére is érdemes figyelmet fordítani lefekvés előtt!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Sok idős embert a gyermeke ápolCsalád

Sok idős embert a gyermeke ápolErősödik a nem anyagi segítségnyújtás szerepe

Miért fontos a rostdús táplálkozás?Aranyér

Miért fontos a rostdús táplálkozás?A rostokban gazdag étrenddel az aranyérbetegség kialakulása megelőzhető

Bőrtökélesítő krémek: mit tudnak?Arcápolás

Bőrtökélesítő krémek: mit tudnak?A BB-krémek a minden napi használat során sem ártanak az arcbőrnek

A fájdalmas menstruáció meddőséghez vezethetEndometriózis

A fájdalmas menstruáció meddőséghez vezethetA közvélekedéssel ellentétben a fájdalmas menstruáció nem normális jelenség

Az arctisztítás forradalmaMicella

Az arctisztítás forradalmaAz arcápolás első lépése a megfelelő tisztítás

ProsztataInkontinencia

ProsztataÁllandó vizelési inger férfiaknál

Fejfájás? Időjárási frontok

Fejfájás? Nézze meg a mai napra vonatkozó frontadatokat!

Kiemelt téma cikkei

Bőrápolási kvíz

Honnan lehet felismerni a zsíros bőrt?

Tippek

Sokan szívesen fürödnének zuhanyozás helyett, ha utána nem száradna ki a bőrük. A pihentető fürdőt egy liter házi tej és 4-5 kanál méz hozzáadásával tehetjük igazán bőrbaráttá.