/programs/topics/cikkek.inc.php #47: Array
(
    [data] => Array
        (
            [2420] => Array
                (
                    [a_id] => 2420
                    [a_oid] => 20060922211227
                    [a_title] => Ennyi mindenről árulkodik a bőrünk
                    [a_leadpic] => 002420
                    [a_subtitle] => Az évek ránk vannak írva?
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. március  3. 12:12
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 77
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Mi mindenről árulkodik a bőrünk?
                    [a_modtime] => 1457002505
                    [a_createtime] => 0
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Testünk lehet izmos, formás, mozgásunk akár egy gazelláé, szemünk egy sasé, de mégsem tudjuk letagadni a korunkat. Az évek - akár a fákon az évgyűrűk - bőrünkön is meglátszanak.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => cs, 03 márc 2016 12:12:00 +0100
                    [a_sdate] => 20160303
                    [a_valid_from] => 1457003520
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/mit_kell_tudni_a_borrol/ennyi_mindenrol_arulkodik_a_borunk/20060922211227
                    [tags] => Array
                        (
                            [3945] => arcbőr
                            [1243] => életkor
                            [11] => bőr
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 77
                            [name] => Mit kell tudni a bőrről?
                            [parent] => 24
                            [encurl] => mit_kell_tudni_a_borrol
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/mit_kell_tudni_a_borrol
                        )

                )

        )

)
/programs/topics/cikkek.inc.php #47: Array
(
    [data] => Array
        (
            [6087] => Array
                (
                    [a_id] => 6087
                    [a_oid] => 20100520122656
                    [a_title] => Bőrtípus-meghatározás egyszerűen
                    [a_leadpic] => 006087
                    [a_subtitle] => Ismerje meg bőrtípusát!
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. július 17. 08:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 20150123
                    [hpcat] => 78
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1422028798
                    [a_createtime] => 1274351216
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Érdemes tudni, hogy milyen bőrtípusba tartozunk, mert így tudjuk kiválasztani magunknak a legmegfelelőbb ápoló készítményeket. Ezekkel pedig nem csak karban tarthatjuk bőrünket, de akár javíthatunk is állapotán!
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => sze, 17 júl 2013 08:00:00 +0200
                    [a_sdate] => 20130717
                    [a_valid_from] => 1374040800
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/bortipusok/bortipus-meghatarozas_egyszeruen/20100520122656
                    [tags] => Array
                        (
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [1323] => bőrápolás
                            [20653] => bőrtípus-meghatározás
                            [3359] => bőrtípusok
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 78
                            [name] => Bőrtípusok
                            [parent] => 24
                            [encurl] => bortipusok
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/bortipusok
                        )

                )

            [6088] => Array
                (
                    [a_id] => 6088
                    [a_oid] => 20100520123129
                    [a_title] => Amit tudni kell a normál bőrről
                    [a_leadpic] => 006088
                    [a_subtitle] => Irigylésre méltó tökéletesség
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. március 20. 07:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 78
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1363781021
                    [a_createtime] => 1274351489
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Akinek normál bőre van, az talán a legszerencsésebb, hiszen nincsenek nagyobb gondjai az arcával, a bőre ragyogó, tiszta, sima. Ilyen irigylésre méltó bőrtípusa azonban csak az emberek néhány százalékának van.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => sze, 20 márc 2013 07:00:00 +0100
                    [a_sdate] => 20130320
                    [a_valid_from] => 1363759200
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/bortipusok/amit_tudni_kell_a_normal_borrol/20100520123129
                    [tags] => Array
                        (
                            [3333] => normál bőr
                            [1323] => bőrápolás
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [3359] => bőrtípusok
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 78
                            [name] => Bőrtípusok
                            [parent] => 24
                            [encurl] => bortipusok
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/bortipusok
                        )

                )

            [6089] => Array
                (
                    [a_id] => 6089
                    [a_oid] => 20100520123452
                    [a_title] => Amit tudni kell a száraz bőrről
                    [a_leadpic] => 006089
                    [a_subtitle] => Hogyan ápoljuk?
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2014. január 21. 08:30
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 78
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1390296538
                    [a_createtime] => 1274351692
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Nem mindegy, hogy milyen bőrápolókat használunk, és hogyan tisztálkodunk, ha száraz a bőrünk. Legyen a bőrszárazság oka akár külső, akár belső, különleges törődést kíván. Hogy miért? Kisokos az ún. alipikus bőrtípusról.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => k, 21 jan 2014 08:30:00 +0100
                    [a_sdate] => 20140121
                    [a_valid_from] => 1390289400
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/bortipusok/amit_tudni_kell_a_szaraz_borrol/20100520123452
                    [tags] => Array
                        (
                            [3334] => alipikus bőr
                            [3336] => lipid
                            [2871] => zsírsavak
                            [3337] => omega-6
                            [3338] => urea
                            [3339] => hidratálás
                            [2064] => száraz bőr
                            [11] => bőr
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [3335] => atópiás bőr
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 78
                            [name] => Bőrtípusok
                            [parent] => 24
                            [encurl] => bortipusok
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/bortipusok
                        )

                )

            [6090] => Array
                (
                    [a_id] => 6090
                    [a_oid] => 20100520124031
                    [a_title] => Amit tudni kell a zsíros bőrről
                    [a_leadpic] => 006090
                    [a_subtitle] => A zsíros bőr ápolása
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2014. február  6. 08:45
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 20150311
                    [hpcat] => 78
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1426071232
                    [a_createtime] => 1274352031
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Fénylő homlok és orr, gyakori mitesszerek, kitágult pórusok - ezekkel a tünetekkel kell megküzdenie azoknak, akiknek zsíros a bőre. Azonban bizonyos szempontból szerencsések: a zsíros bőr öregszik a leglassabban.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => cs, 06 febr 2014 08:45:00 +0100
                    [a_sdate] => 20140206
                    [a_valid_from] => 1391672700
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/bortipusok/amit_tudni_kell_a_zsiros_borrol/20100520124031
                    [tags] => Array
                        (
                            [10] => pattanás
                            [3340] => zsíros bőr
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [1323] => bőrápolás
                            [3359] => bőrtípusok
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 78
                            [name] => Bőrtípusok
                            [parent] => 24
                            [encurl] => bortipusok
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/bortipusok
                        )

                )

            [6091] => Array
                (
                    [a_id] => 6091
                    [a_oid] => 20100520124323
                    [a_title] => Így kell ápolni az érzékeny bőrt
                    [a_leadpic] => 006091
                    [a_subtitle] => Amit tudni kell az érzékeny bőrről
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2012. december 21. 09:15
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 78
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1356078022
                    [a_createtime] => 1274352203
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Az érzékeny bőrnek körültekintő és óvatos ápolásra van szüksége: nemcsak arra kell vigyázni, hogy a környezeti hatások ne irritálják, hanem arra is, hogy ne száradjon ki túlságosan és ne kezdjen el idő előtt öregedni!
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => p, 21 dec 2012 09:15:00 +0100
                    [a_sdate] => 20121221
                    [a_valid_from] => 1356077700
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/bortipusok/igy_kell_apolni_az_erzekeny_bort/20100520124323
                    [tags] => Array
                        (
                            [3342] => rosacea
                            [1323] => bőrápolás
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [3341] => hipoallergén kozmetikumok
                            [3343] => érzékeny bőr
                            [3359] => bőrtípusok
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 78
                            [name] => Bőrtípusok
                            [parent] => 24
                            [encurl] => bortipusok
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/bortipusok
                        )

                )

            [6092] => Array
                (
                    [a_id] => 6092
                    [a_oid] => 20100520124924
                    [a_title] => Amit tudni kell a problémás bőrről
                    [a_leadpic] => 006092
                    [a_subtitle] => 
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. január  3. 07:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 20130104
                    [hpcat] => 78
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1357304291
                    [a_createtime] => 1274352564
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Akné, pattanás, mitesszer, tág pórusok, zsírosan fénylő arc - ezek jellemzik a leginkább a problémás bőrt. A leggyakrabban pubertáskorban jelentkezik és bár elsődleges oka a test hormonális változásaiban keresendő, körültekintő ápolást igényel.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => cs, 03 jan 2013 07:00:00 +0100
                    [a_sdate] => 20130103
                    [a_valid_from] => 1357192800
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/bortipusok/amit_tudni_kell_a_problemas_borrol/20100520124924
                    [tags] => Array
                        (
                            [10] => pattanás
                            [3344] => problémás bőr
                            [9] => akne
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [1323] => bőrápolás
                            [3359] => bőrtípusok
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 78
                            [name] => Bőrtípusok
                            [parent] => 24
                            [encurl] => bortipusok
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/bortipusok
                        )

                )

            [6093] => Array
                (
                    [a_id] => 6093
                    [a_oid] => 20100520125912
                    [a_title] => Amit tudni kell a vegyes bőrtípusról
                    [a_leadpic] => 006093
                    [a_subtitle] => Speciális odafigyelés kell
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. április  5. 08:50
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 78
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1365145680
                    [a_createtime] => 1274353152
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => A vegyes vagy kombinált bőr olyan, mintha az embernek két külön arca lenne: speciális készítményekre, odafigyelésre van szükség az ápolásához.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => p, 05 ápr 2013 08:50:00 +0200
                    [a_sdate] => 20130405
                    [a_valid_from] => 1365144600
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/bortipusok/amit_tudni_kell_a_vegyes_bortipusrol/20100520125912
                    [tags] => Array
                        (
                            [3346] => vegyes bőr
                            [3345] => kombinált bőr
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [1323] => bőrápolás
                            [3359] => bőrtípusok
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 78
                            [name] => Bőrtípusok
                            [parent] => 24
                            [encurl] => bortipusok
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/bortipusok
                        )

                )

            [6157] => Array
                (
                    [a_id] => 6157
                    [a_oid] => 20100604141207
                    [a_title] => Amit tudni kell az érett bőrről
                    [a_leadpic] => 006157
                    [a_subtitle] => Mi gyorsítja az öregedést?
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. március 18. 11:47
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 78
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1458297987
                    [a_createtime] => 1275653527
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => A bőr öregedése elkerülhetetlen folyamat. Azonban a fiatalos kinézet megőrzéséért, a ráncok megjelenésének késleltetéséért, illetve a bőr állapotának további romlásáért sok mindent lehet tenni.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => p, 18 márc 2016 11:47:00 +0100
                    [a_sdate] => 20160318
                    [a_valid_from] => 1458298020
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/bortipusok/amit_tudni_kell_az_erett_borrol/20100604141207
                    [tags] => Array
                        (
                            [3359] => bőrtípusok
                            [1323] => bőrápolás
                            [3394] => érett bőr
                            [3393] => öregedés
                            [3392] => ráncok
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 78
                            [name] => Bőrtípusok
                            [parent] => 24
                            [encurl] => bortipusok
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/bortipusok
                        )

                )

        )

)
/programs/topics/cikkek.inc.php #47: Array
(
    [data] => Array
        (
            [6094] => Array
                (
                    [a_id] => 6094
                    [a_oid] => 20100520130315
                    [a_title] => Miért fontos az éjszakai bőrápolás?
                    [a_leadpic] => 006094
                    [a_subtitle] => Más hatóanyag, más hatás
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. június  7. 09:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 79
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1370590424
                    [a_createtime] => 1274353395
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => A nappali bőrápolás mellett a napfény és a környezet káros hatásaival szembeni hatékony védelem szól. Mi a célja akkor az éjszaki krémezésnek és mit kell tartalmaznia egy éjszakai bőrápoló kozmetikumnak? Tudományos válaszok és praktikus tanácsok.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => p, 07 jún 2013 09:00:00 +0200
                    [a_sdate] => 20130607
                    [a_valid_from] => 1370588400
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/hidratalo_borapolas/miert_fontos_az_ejszakai_borapolas/20100520130315
                    [tags] => Array
                        (
                            [3347] => Q10
                            [3349] => E-vitamin
                            [642] => C-vitamin
                            [3350] => AHA gyümölcssavak
                            [920] => antioxidáns
                            [3351] => retinol
                            [3352] => regenerálódás
                            [11] => bőr
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [1323] => bőrápolás
                            [3348] => kollagén
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 79
                            [name] => Hidratáló bőrápolás
                            [parent] => 24
                            [encurl] => hidratalo_borapolas
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/hidratalo_borapolas
                        )

                )

            [6095] => Array
                (
                    [a_id] => 6095
                    [a_oid] => 20100520131053
                    [a_title] => Házi kencék, profi kozmetikumok - melyik a jobb?
                    [a_leadpic] => 006095
                    [a_subtitle] => Házi készítésű kozmetikumok kontra tudományos bőrápolás
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. február 18. 10:46
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 79
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Házi kencék: semmit sem érnek?
                    [a_modtime] => 1455786782
                    [a_createtime] => 1274353853
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Ha jó volt nagyanyáink bőrének a reszelt uborka meg a nyers krumpli, akkor nekünk miért nem? Mi jut be a bőr mélyebb rétegeibe?
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => cs, 18 febr 2016 10:46:00 +0100
                    [a_sdate] => 20160218
                    [a_valid_from] => 1455788760
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/hidratalo_borapolas/hazi_kencek_profi_kozmetikumok_melyik_a_jobb/20100520131053
                    [tags] => Array
                        (
                            [3353] => tudományos bőrápolás
                            [3354] => pakolások
                            [11] => bőr
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 79
                            [name] => Hidratáló bőrápolás
                            [parent] => 24
                            [encurl] => hidratalo_borapolas
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/hidratalo_borapolas
                        )

                )

            [6159] => Array
                (
                    [a_id] => 6159
                    [a_oid] => 20100604143532
                    [a_title] => Szépségápolás belsőleg
                    [a_leadpic] => 006159
                    [a_subtitle] => Hidratáljunk belülről!
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. február 12. 08:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 79
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1360656133
                    [a_createtime] => 1275654932
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Helyes táplálkozással is sokat tehetünk bőrünk szépségéért és egészséges víztartalmáért! A hangsúly a folyadékbevitelen van: mindegy, hogy ásványvízről vagy lédús gyümölcsről, zöldségről van szó, hiszen mind-mind belülről hidratálnak.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => k, 12 febr 2013 08:00:00 +0100
                    [a_sdate] => 20130212
                    [a_valid_from] => 1360652400
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/hidratalo_borapolas/szepsegapolas_belsoleg/20100604143532
                    [tags] => Array
                        (
                            [3339] => hidratálás
                            [11] => bőr
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [16766] => táplálkozás
                            [1323] => bőrápolás
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 79
                            [name] => Hidratáló bőrápolás
                            [parent] => 24
                            [encurl] => hidratalo_borapolas
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/hidratalo_borapolas
                        )

                )

        )

)
/programs/topics/cikkek.inc.php #47: Array
(
    [data] => Array
        (
            [6096] => Array
                (
                    [a_id] => 6096
                    [a_oid] => 20100520133416
                    [a_title] => Így készüljön a nyári smink
                    [a_leadpic] => 006096
                    [a_subtitle] => Nyári smink: csak fényvédő kozmetikumokkal!
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2012. június  6. 10:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 80
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1338972792
                    [a_createtime] => 1274355256
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Minden nő szeretne nyaralás alatt, akár a strandon vagy napozás közben is szép lenni. Tanácsos azonban a kozmetikumokat gondosan megválogatni, mert a megszokott sminkkel könnyen a kívánttal ellenkező hatást érhetünk el!
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => sze, 06 jún 2012 10:00:00 +0200
                    [a_sdate] => 20120606
                    [a_valid_from] => 1338969600
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/napvedelem/igy_keszuljon_a_nyari_smink/20100520133416
                    [tags] => Array
                        (
                            [9] => akne
                            [3357] => bőrirritáció
                            [3355] => faktorszám
                            [3343] => érzékeny bőr
                            [1029] => fényvédelem
                            [109] => UV-sugárzás
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 80
                            [name] => Napvédelem
                            [parent] => 24
                            [encurl] => napvedelem
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/napvedelem
                        )

                )

            [6097] => Array
                (
                    [a_id] => 6097
                    [a_oid] => 20100520134100
                    [a_title] => Személyre szabott fényvédelem
                    [a_leadpic] => 006097
                    [a_subtitle] => Hogy védekezzünk a sugarak ellen?
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. május  8. 09:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 80
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1367996827
                    [a_createtime] => 1274355660
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Vastag a bőre - mondják a zavarba hozhatatlan, gátlástalan emberre, aki nem képes a pirulásra sem. Annyi biztos, hogy nem vagyunk egyformák, és bőrünknek is különböző az egyéni érzékenysége, így más-más fényvédelemre van szüksége.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => sze, 08 máj 2013 09:00:00 +0200
                    [a_sdate] => 20130508
                    [a_valid_from] => 1367996400
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/napvedelem/szemelyre_szabott_fenyvedelem/20100520134100
                    [tags] => Array
                        (
                            [3358] => fényérzékenység
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [491] => melanoma
                            [923] => melanin
                            [108] => bőrrák
                            [3359] => bőrtípusok
                            [3360] => pigmentáltság
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 80
                            [name] => Napvédelem
                            [parent] => 24
                            [encurl] => napvedelem
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/napvedelem
                        )

                )

            [6250] => Array
                (
                    [a_id] => 6250
                    [a_oid] => 20100625163727
                    [a_title] => Ne kend a bőrödre, ha megégtél!
                    [a_leadpic] => 006250
                    [a_subtitle] => Tévhitek a napégés kezelésében
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2012. június 18. 09:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 80
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1340007084
                    [a_createtime] => 1277476647
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Akár árthatunk is magunknak, ha házilag próbáljuk gyógyítani a napégést. Többféle kencét és borogatást is ajánlanak az interneten leégés kezelésére, de érdemes tudni, hogy ezek többsége "csupán" hűsít, nem gyógyít.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => h, 18 jún 2012 09:00:00 +0200
                    [a_sdate] => 20120618
                    [a_valid_from] => 1340002800
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/napvedelem/ne_kend_a_borodre_ha_megegtel/20100625163727
                    [tags] => Array
                        (
                            [2613] => napégés
                            [3711] => gyulladások
                            [1605] => leégés
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 80
                            [name] => Napvédelem
                            [parent] => 24
                            [encurl] => napvedelem
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/napvedelem
                        )

                )

        )

)
/programs/topics/cikkek.inc.php #47: Array
(
    [data] => Array
        (
            [6155] => Array
                (
                    [a_id] => 6155
                    [a_oid] => 20100604131705
                    [a_title] => Arcápolási trükkök érzékeny bőrűeknek
                    [a_leadpic] => 006155
                    [a_subtitle] => Nem lehetetlen kihívás!
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. június 21. 09:30
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 81
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1442309310
                    [a_createtime] => 1275650225
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Az érzékeny arcbőrűeknek körültekintően kell ápolószereket választani: legyenek elég hatékonyak, védjék meg a bőrt a káros külső hatásoktól, de legyenek kíméletesek és ne irritálják a bőrt. Lehetséges mindez?
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => p, 21 jún 2013 09:30:00 +0200
                    [a_sdate] => 20130621
                    [a_valid_from] => 1371799800
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/az_erzekeny_bor_apolasa/arcapolasi_trukkok_erzekeny_borueknek/20100604131705
                    [tags] => Array
                        (
                            [3343] => érzékeny bőr
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [1323] => bőrápolás
                            [3359] => bőrtípusok
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 81
                            [name] => Az érzékeny bőr ápolása
                            [parent] => 24
                            [encurl] => az_erzekeny_bor_apolasa
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/az_erzekeny_bor_apolasa
                        )

                )

            [6599] => Array
                (
                    [a_id] => 6599
                    [a_oid] => 20101026110221
                    [a_title] => Az érzékeny bőr ápolásának három kulcsa
                    [a_leadpic] => 006599
                    [a_subtitle] => Fokozott gondot kell fordítani rá
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. augusztus 22. 08:30
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 81
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1377155205
                    [a_createtime] => 1288083741
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Sápadt, feszes, vékony, száraz a bőre? A legenyhébb környezeti hatásra, fényre, melegre, szélre is azonnal kipirosodással reagál? Ha így van, Önnek fokozott gondot kell fordítania a bőrápolásra, hiszen az érzékeny bőrűek közé tartozik.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => cs, 22 aug 2013 08:30:00 +0200
                    [a_sdate] => 20130822
                    [a_valid_from] => 1377153000
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/az_erzekeny_bor_apolasa/az_erzekeny_bor_apolasanak_harom_kulcsa/20101026110221
                    [tags] => Array
                        (
                            [20776] => szépségápolás
                            [3347] => Q10
                            [3875] => B5-vitamin
                            [3349] => E-vitamin
                            [3876] => dexpanthenol
                            [3343] => érzékeny bőr
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 81
                            [name] => Az érzékeny bőr ápolása
                            [parent] => 24
                            [encurl] => az_erzekeny_bor_apolasa
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/az_erzekeny_bor_apolasa
                        )

                )

            [6598] => Array
                (
                    [a_id] => 6598
                    [a_oid] => 20101026104835
                    [a_title] => Amit jó tudni az érzékeny bőrűek problémáiról
                    [a_leadpic] => 006598
                    [a_subtitle] => Problémák az érzékeny bőrnél: kipirosodás és korai öregedés
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. május 16. 09:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 81
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1368688734
                    [a_createtime] => 1288082915
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Kétszer is meggondolja, mit kenjen a bőrére, mert érzékenyen reagál egyes krémekre, de akár a vízre és napfényre is? Cikkünkből megtudhatja, mi jellemzi az érzékeny bőrt, hogyan kerülheti el a kipirosodást és a korai ráncosodást.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => cs, 16 máj 2013 09:00:00 +0200
                    [a_sdate] => 20130516
                    [a_valid_from] => 1368687600
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/az_erzekeny_bor_apolasa/amit_jo_tudni_az_erzekeny_boruek_problemairol/20101026104835
                    [tags] => Array
                        (
                            [3342] => rosacea
                            [3343] => érzékeny bőr
                            [3874] => korai ráncosodás
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [1323] => bőrápolás
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 81
                            [name] => Az érzékeny bőr ápolása
                            [parent] => 24
                            [encurl] => az_erzekeny_bor_apolasa
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/az_erzekeny_bor_apolasa
                        )

                )

            [6597] => Array
                (
                    [a_id] => 6597
                    [a_oid] => 20101026095941
                    [a_title] => A pH-érték -  amit bőrápoláskor is szem előtt kell tartani
                    [a_leadpic] => 006597
                    [a_subtitle] => Szervezetünk védelmi rendszere
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2012. november 23. 07:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 81
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1354090662
                    [a_createtime] => 1288079981
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Az érzékeny bőr ápolása során arra is oda kell figyelnünk, hogy a testünket fedő bőrtakaró fiziológiai egyensúlyát fenntartsuk. Olyan kozmetikumokat érdemes alkalmaznunk, amelyek használatával a bőr védelmi rendszerét is erősíthetjük.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => p, 23 nov 2012 07:00:00 +0100
                    [a_sdate] => 20121123
                    [a_valid_from] => 1353650400
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/az_erzekeny_bor_apolasa/a_ph-ertek__amit_borapolaskor_is_szem_elott_kell_tartani/20101026095941
                    [tags] => Array
                        (
                            [20776] => szépségápolás
                            [11] => bőr
                            [1323] => bőrápolás
                            [1892] => pH-érték
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 81
                            [name] => Az érzékeny bőr ápolása
                            [parent] => 24
                            [encurl] => az_erzekeny_bor_apolasa
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/az_erzekeny_bor_apolasa
                        )

                )

            [6612] => Array
                (
                    [a_id] => 6612
                    [a_oid] => 20101028103310
                    [a_title] => A száraz bőr is lehet ránctalan
                    [a_leadpic] => 006612
                    [a_subtitle] => Így ápolhatjuk
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. július 31. 10:30
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 81
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1469951963
                    [a_createtime] => 1288254790
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Minél szárazabb a bőr, annál hajlamosabb a ráncosodásra, és minél idősebb a bőr, annál hajlamosabb a fokozott kiszáradásra. Hogyan lehet kiszabadulni ebből az ördögi körből, és mit lehet tenni azért, hogy a bőrünk sima, selymes és jól hidratált legye
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => v, 31 júl 2016 10:30:00 +0200
                    [a_sdate] => 20160731
                    [a_valid_from] => 1469953800
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/az_erzekeny_bor_apolasa/a_szaraz_bor_is_lehet_ranctalan/20101028103310
                    [tags] => Array
                        (
                            [20776] => szépségápolás
                            [3338] => urea
                            [3883] => hialuronsav
                            [3393] => öregedés
                            [3884] => ránctalanítás
                            [2064] => száraz bőr
                            [11] => bőr
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 81
                            [name] => Az érzékeny bőr ápolása
                            [parent] => 24
                            [encurl] => az_erzekeny_bor_apolasa
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/az_erzekeny_bor_apolasa
                        )

                )

            [6613] => Array
                (
                    [a_id] => 6613
                    [a_oid] => 20101028110630
                    [a_title] => A száraz bőr ápolásának két kulcsa
                    [a_leadpic] => 006613
                    [a_subtitle] => Urea és lipidek: hatékony segítség a száraz bőr ápolásában
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. május  3. 08:30
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 81
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1367563565
                    [a_createtime] => 1288256790
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => A száraz bőr ápolásához sokszor sajnos nem elég az alapos krémezés. Érdemes olyan kozmetikumokat választani, melyek hatékony ápoló hatóanyagokat, például ureát vagy lipideket tartalmaznak.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => p, 03 máj 2013 08:30:00 +0200
                    [a_sdate] => 20130503
                    [a_valid_from] => 1367562600
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/az_erzekeny_bor_apolasa/a_szaraz_bor_apolasanak_ket_kulcsa/20101028110630
                    [tags] => Array
                        (
                            [20776] => szépségápolás
                            [2064] => száraz bőr
                            [3884] => ránctalanítás
                            [3393] => öregedés
                            [3883] => hialuronsav
                            [3338] => urea
                            [3336] => lipid
                            [11] => bőr
                            [259] => ekcéma
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 81
                            [name] => Az érzékeny bőr ápolása
                            [parent] => 24
                            [encurl] => az_erzekeny_bor_apolasa
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/az_erzekeny_bor_apolasa
                        )

                )

        )

)
/programs/topics/cikkek.inc.php #47: Array
(
    [data] => Array
        (
            [6153] => Array
                (
                    [a_id] => 6153
                    [a_oid] => 20100604125541
                    [a_title] => Arctisztítási egyszeregy minden nőnek
                    [a_leadpic] => 006153
                    [a_subtitle] => A szép, üde bőr alapja: az arctisztítás
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. június  4. 13:31
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 82
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1465159268
                    [a_createtime] => 1275648941
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Az arctisztítás fontos, sőt elengedhetetlen lépés a bőr ápolásában: nemcsak a port, a szennyeződéseket távolítjuk el az arcunkról, de a felesleges faggyút, az elhalt hámsejteket és a baktériumokat is.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => szo, 04 jún 2016 13:31:00 +0200
                    [a_sdate] => 20160604
                    [a_valid_from] => 1465039860
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/arcapolas/arctisztitasi_egyszeregy_minden_nonek/20100604125541
                    [tags] => Array
                        (
                            [3359] => bőrtípusok
                            [3390] => arctisztítás
                            [1323] => bőrápolás
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 82
                            [name] => Arcápolás
                            [parent] => 24
                            [encurl] => arcapolas
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/arcapolas
                        )

                )

            [6154] => Array
                (
                    [a_id] => 6154
                    [a_oid] => 20100604130629
                    [a_title] => Elcsúfító fekete pöttyök
                    [a_leadpic] => 006154
                    [a_subtitle] => Így ápolja mitesszeres bőrét!
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2015. december 17. 13:38
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 82
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Elcsúfító fekete pöttyök: mit tehetünk?
                    [a_modtime] => 1450355846
                    [a_createtime] => 1275649589
                    [a_not_show_on_home] => y
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => A mitesszeres bőr nemcsak az önbizalmat csökkentheti, de komolyabb egészségügyi problémákat is okozhat, ha nem kezeljük megfelelően. Szerencsére otthon is sokat tehetünk azért, hogy szebb legyen az arcbőrünk!
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => cs, 17 dec 2015 13:38:00 +0100
                    [a_sdate] => 20151217
                    [a_valid_from] => 1450355880
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/arcapolas/elcsufito_fekete_pottyok/20100604130629
                    [tags] => Array
                        (
                            [9] => akne
                            [3391] => mitesszer
                            [10] => pattanás
                            [1323] => bőrápolás
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [3359] => bőrtípusok
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 82
                            [name] => Arcápolás
                            [parent] => 24
                            [encurl] => arcapolas
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/arcapolas
                        )

                )

            [6156] => Array
                (
                    [a_id] => 6156
                    [a_oid] => 20100604133951
                    [a_title] => Nem mindegy, hogyan öregszünk
                    [a_leadpic] => 006156
                    [a_subtitle] => Haladjunk a korunkkal!
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. január 24. 13:01
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 82
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Ráncok nélkül öregedni?
                    [a_modtime] => 1453636702
                    [a_createtime] => 1275651591
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Az öregedés ugyan elkerülhetetlen folyamat, ám az, hogyan éljük ezt meg, illetve, hogy miként látszódik ez a bőrünkön, nagyon sokat számít. Mit tehetünk azért, hogy a ráncok minél később jelenjenek meg az arcunkon?
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => v, 24 jan 2016 13:01:00 +0100
                    [a_sdate] => 20160124
                    [a_valid_from] => 1453636860
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/arcapolas/nem_mindegy_hogyan_oregszunk/20100604133951
                    [tags] => Array
                        (
                            [20055] => bőr öregedése
                            [3393] => öregedés
                            [3943] => bőröregedés
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 82
                            [name] => Arcápolás
                            [parent] => 24
                            [encurl] => arcapolas
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/arcapolas
                        )

                )

        )

)
/programs/topics/cikkek.inc.php #47: Array
(
    [data] => Array
        (
            [6671] => Array
                (
                    [a_id] => 6671
                    [a_oid] => 20101116113421
                    [a_title] => Fiatalabb kéz, néhány egyszerű trükkel
                    [a_leadpic] => 006671
                    [a_subtitle] => Ne csak a szíve, a keze is maradjon fiatal!
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. február 12. 14:04
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 83
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Kézfiatalító trükkök
                    [a_modtime] => 1455282246
                    [a_createtime] => 1289903661
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Az arcon kívül a kéz árulkodik talán legjobban az illető személyiségéről, testi-lelki állapotáról, élethelyzetéről, koráról, magán viseli az életút nyomait. Hogyan gondoskodhatunk fiatalon tartásáról?
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => p, 12 febr 2016 14:04:00 +0100
                    [a_sdate] => 20160212
                    [a_valid_from] => 1455282240
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/borfiatalitas/fiatalabb_kez_nehany_egyszeru_trukkel/20101116113421
                    [tags] => Array
                        (
                            [3339] => hidratálás
                            [3941] => kézbőr
                            [20776] => szépségápolás
                            [3348] => kollagén
                            [3336] => lipid
                            [3940] => bőrszárazság
                            [3939] => keringési zavarok
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 83
                            [name] => Bőrfiatalítás
                            [parent] => 24
                            [encurl] => borfiatalitas
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/borfiatalitas
                        )

                )

            [6672] => Array
                (
                    [a_id] => 6672
                    [a_oid] => 20101116123701
                    [a_title] => Arcunk: éveink tükre
                    [a_leadpic] => 006672
                    [a_subtitle] => Mit tehetünk a ráncok ellen?
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. február 15. 15:02
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 83
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Az öregedés első jelei
                    [a_modtime] => 1455544814
                    [a_createtime] => 1289907421
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => A ráncokat lehet szeretni és nem szeretni, viszont előbb-utóbb mindenki arcán nyomot hagynak az évek. Mit kell tennünk azért, hogy minél tovább megőrizhessünk fiatalos külsőnket - azaz, pont olyan idősnek látszódjunk, mint ahány évesnek érezzük magunkat!
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => h, 15 febr 2016 15:02:00 +0100
                    [a_sdate] => 20160215
                    [a_valid_from] => 1455544920
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/borfiatalitas/arcunk_eveink_tukre/20101116123701
                    [tags] => Array
                        (
                            [3348] => kollagén
                            [3942] => hiarulonsav
                            [3944] => ránc
                            [3945] => arcbőr
                            [3943] => bőröregedés
                            [20776] => szépségápolás
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 83
                            [name] => Bőrfiatalítás
                            [parent] => 24
                            [encurl] => borfiatalitas
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/borfiatalitas
                        )

                )

            [6673] => Array
                (
                    [a_id] => 6673
                    [a_oid] => 20101116125115
                    [a_title] => Hogyan öregszik a bőrünk?
                    [a_leadpic] => 006673
                    [a_subtitle] => Megállíthatatlan folyamat
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. augusztus  6. 09:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 20150608
                    [hpcat] => 83
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1458210374
                    [a_createtime] => 1289908275
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => A mondás szerint mindenki annyi idős, mint amennyinek érzi magát - azt azonban, hogy mennyire látszódunk öregnek, sokkal több dolog befolyásolhatja. Cikkünkből megtudhatja, mi okozza a ráncokat, a májfoltokat és a megereszkedő bőrt.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => k, 06 aug 2013 09:00:00 +0200
                    [a_sdate] => 20130806
                    [a_valid_from] => 1375772400
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/borfiatalitas/hogyan_oregszik_a_borunk/20101116125115
                    [tags] => Array
                        (
                            [20776] => szépségápolás
                            [3884] => ránctalanítás
                            [3944] => ránc
                            [3393] => öregedés
                            [11] => bőr
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 83
                            [name] => Bőrfiatalítás
                            [parent] => 24
                            [encurl] => borfiatalitas
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/borfiatalitas
                        )

                )

        )

)
A D-vitamin segít leküzdeni a melanómát - HáziPatika

A D-vitamin segít leküzdeni a melanómát

Ajánlom a HáziPatika Facebook oldalát!

  Medipress

Az új felfedezés alátámasztja azt a korábbi elképzelést, miszerint a D vitamin kulcsfontosságú a bőr egészségének fenntartásában.
Dr. Julia A. Newton-Bishop, az angliai Leeds Egyetem bőrgyógyász professzora munkatársaival 872 betegnél dokumentációját átnézve megállapította, hogy kisebb terjedelmű, és kiújulásra kevésbé hajlamos melanómái vannak azoknak, akiknek szervezetében magas a D-vitamin szintje. A Journal of Clinical Oncology szeptemberi számában közöltek azt sugallják, hogy a vitaminhiány ösztönzi a melanóma növekedését. Bár ennek igazolására még további vizsgálatokat kell végezni, korábban már kimutatták a D-vitamin alacsony szintjének összefüggését csontritkulással, illetve szívbetegséggel is.

A melanóma a bőrrákok 5 százalékát teszi ki, mégis a legtöbb ilyen eredetű halálozásért felelős. Megelőzésében a legfontosabb a napozás mérséklése, ami azonban a D-vitamin termelődését is csökkenti. A jelenlegi ajánlás szerint érdemes pótolni napi 200-600 nemzetközi egységnyit (IU), ám ez egyes szakemberek szerint ez akár napi 2000 egység is lehet, különösen a túlsúlyosaknál.

Animáció: HáziPatika.com

Kapcsolódó cikkek

Aktuális

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?aranyér

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?Ha nem kezeli, szövődményekhez vezet

Hasmenés és bélgázok: így tehet ellenükHasmenés

Hasmenés és bélgázok: így tehet ellenükGyakran előforduló bélrendszeri panasz a hasmenés, a túlzott bélgáztermelődés

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Ébredj fel

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Bizonyos betegségek kialakulásában éppoly meghatározóak lehetnek a genetikai tényezők, mint az életvitelünk.

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Felfázás

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Lehet, hogy a partnere miatt beteg?

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólKULLANCS

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólMit tudunk rosszul a kullancsokról?

Vénás betegségekFÓKUSZBAN

Vénás betegségek Az aktív népesség 35 százaléka, míg a nyugdíjas korúak több mint fele szenved valamilyen vénás betegségben

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekOTTHON

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekÍme, néhány megoldás arra, mivel lehet kiszedni a különböző típusú foltokat.

Alzheimer: reményteli áttörésekalzheimer-kór

Alzheimer: reményteli áttörésekA felejtés betegségének is szokás nevezni az Alzheimer-kórt

Kiemelt téma cikkei

Bőrápolási kvíz

Melyik az a testrészünk, ahol nem alakulhat ki pattanás?

Tippek

A vitamin a bőrsejtek osztódásának segítésével segíti a regenerálódást. Elősegíti a kollagén rostok képződését, a sejtek anyagcseréjét.