Természetes gyógymódok a máj működéséért

A máj a szervezet a legnagyobb mirigye. Számos fontos feladatot ellát, irányítja az anyagcserét, szerepet játszik az emésztésben és a szervezet méregtelenítésében is. Megfelelő működése nagyon fontos az egészség szempontjából.

Igyunk sok folyadékot!

Ha szeretnénk, hogy a máj megfelelően tudja méregteleníteni testünket, akkor fogyasszunk bőven vizet. Ez a veséknek is fontos - ha nem elég hidratált a szervezetünk, akkor sokkal kevesebb méreg ürül ki belőle.

Jó máj, hosszú élet

A máj az emberi test egyik legfontosabb szerve, hiszen többek között a káros anyagok kiszűrésének központja. Ezért egészségesen kell tartani, amihez a megfelelő étrend és a rendszeres testedzés hatékonyan hozzájárul. Kattintson!

Vessünk be gyógynövényeket!

Vannak ételek, fűszerek és gyógynövények, amelyek serkentik az epetermelődést, illetve növelik a máj vérbőségét. Ilyen például a kurkuma, a máriatövis, a rozmaring és az articsóka is, amelyből érdemes gyakran fogyasztani.

Fogyasszunk sok rostot!

A megfelelő rostbevitel nagyon fontos, hogy emésztésünk megfelelő legyen, ami szintén szükséges a szervezetbe került méreganyagok kiürüléséhez. Rosthiányos táplálkozás esetén a toxinok újra felszívódnak, ami számos módon károsíthatja az egészségünket.

Szaunázzunk rendszeresen!

A rendszeres szaunázás hatására megindul a szervezetben tárolódó, lerakódott méreganyagok kiürülése, ami tehermentesíti a májat, és támogatja működését. Mivel ilyenkor a toxinok jó része a verejtékkel ürül ki, a májnak kevesebb méreganyag feldolgozásával kell megküzdenie, így sokkal hatékonyabban tudja ellátni funkcióit.

A rendszeres szaunázás segít kiüríteni a méreganyagokat
A rendszeres szaunázás segít kiüríteni a méreganyagokat

Szedjünk ricinusolajat!

A ricinusolaj fogyasztása olcsó és hatékony módja a máj és azimmunrendszertámogatásának. Szedhetjük kapszulában, de az is hatékony, ha hetente egyszer ricinusolajba áztatott törölközőt teszünk a hasunkra, arra pedig egy meleg vizes palackot helyezünk, és így pihenünk 40-45 percet.


Forrás: livestrong.com

Mindent jól tud a köhögésről?

VideóRendelő: Igaz, hogy este 6 után már nem szabad enni?

További cikkek
Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+5, +10 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Hazánkban szombaton délelőtt továbbra is sok lesz felettünk a felhő, de nyugaton helyenként elvékonyodik a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag