Így is csökkenthető a magas gyógyszerköltség

Számos betegség tulajdonítható a stresszes életmódnak. Ha csökkentjük a feszültséget, egészségesebbé válhatunk - állítja egy új tanulmány.

A szakértők szerint azoknak, akik eddig sokat költöttek betegségeik kezelésére, akár 28 százalékkal is kevesebb pénzükbe kerülhetnek a bajaik, ha legalább öt évig gyakorolják a transzcendentális meditációt. A tanulmány az American Journal of Health Promotion című folyóirat szeptember-októberi számában jelent meg.

Sokak számára a bajok legfőbb forrása a felgyülemlett stressz. Ha erre sikerül megoldást találniuk, a költségeik is csökkenhetnek. A kutatók 284 embert vontak be ennek vizsgálatába, akik közül 142 végzett rendszeresen - már a megfigyelés előtt elkezdett - transzcendentális meditációt. Egészségi állapotukat öt éven keresztül kísérték figyelemmel. Az alanyok valamennyien Kanada Quebec tartományában éltek, és a két csoport tagjai között hasonló korú és nemű emberek voltak.

A meditáló csoport tagjai már egy évvel a kezdés után az egészségügyi kiadásaik 11 százalékos csökkenéséről számoltak be, öt év múlva pedig ez az arány 28 százalékra nőtt. A kontrollcsoport tagjai eközben egész idő alatt ugyanannyit költöttek a betegségeikre. Az adatokat elsősorban arra alapozták, mennyit fizetett az egészségbiztosító a magánorvosoknak személyenként.

A kutatási eredmények egybecsengenek korábbi vizsgálatok megállapításaival. Kanadai tudósok korábban arra jutottak, hogy hat év meditáció 5-13 százalékkal csökkenti az egészségügyi költségeket. Az idős emberek körében még nagyobb, 65-70 százalékos is lehet az eltérés. Egy iowai tanulmány szerint a meditáló 45 év felettiek kortársaiknál 88 százalékkal kevesebb napot töltenek kórházban, és költségeik az átlagosnál 60 százalékkal lehetnek alacsonyabbak.

Más tanulmányok szerint a meditáció javítja a szellemi és fizikai egészséget, segít leszokni a dohányzásról és az egyéb olyan káros szenvedélyekről, amelyek krónikus betegségekhez és ezáltal magas költségekhez vezetnek. Nincsen még egy olyan módszer, amellyel ezeket a kiadásokat 28 százalékkal csökkenteni lehetne - mondta el a kutatás vezetője, Robert E. Herron.
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-5, 0 °C

Hazánkban hétfon délelőtt keleten több órára kisüt a nap, nyugaton megnövekszik a felhőzet és kisebb havazás lehet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag