Így is csökkenthető a magas gyógyszerköltség

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Számos betegség tulajdonítható a stresszes életmódnak. Ha csökkentjük a feszültséget, egészségesebbé válhatunk - állítja egy új tanulmány.

A szakértők szerint azoknak, akik eddig sokat költöttek betegségeik kezelésére, akár 28 százalékkal is kevesebb pénzükbe kerülhetnek a bajaik, ha legalább öt évig gyakorolják a transzcendentális meditációt. A tanulmány az American Journal of Health Promotion című folyóirat szeptember-októberi számában jelent meg.

Sokak számára a bajok legfőbb forrása a felgyülemlett stressz. Ha erre sikerül megoldást találniuk, a költségeik is csökkenhetnek. A kutatók 284 embert vontak be ennek vizsgálatába, akik közül 142 végzett rendszeresen - már a megfigyelés előtt elkezdett - transzcendentális meditációt. Egészségi állapotukat öt éven keresztül kísérték figyelemmel. Az alanyok valamennyien Kanada Quebec tartományában éltek, és a két csoport tagjai között hasonló korú és nemű emberek voltak.

A meditáló csoport tagjai már egy évvel a kezdés után az egészségügyi kiadásaik 11 százalékos csökkenéséről számoltak be, öt év múlva pedig ez az arány 28 százalékra nőtt. A kontrollcsoport tagjai eközben egész idő alatt ugyanannyit költöttek a betegségeikre. Az adatokat elsősorban arra alapozták, mennyit fizetett az egészségbiztosító a magánorvosoknak személyenként.

A kutatási eredmények egybecsengenek korábbi vizsgálatok megállapításaival. Kanadai tudósok korábban arra jutottak, hogy hat év meditáció 5-13 százalékkal csökkenti az egészségügyi költségeket. Az idős emberek körében még nagyobb, 65-70 százalékos is lehet az eltérés. Egy iowai tanulmány szerint a meditáló 45 év felettiek kortársaiknál 88 százalékkal kevesebb napot töltenek kórházban, és költségeik az átlagosnál 60 százalékkal lehetnek alacsonyabbak.

Más tanulmányok szerint a meditáció javítja a szellemi és fizikai egészséget, segít leszokni a dohányzásról és az egyéb olyan káros szenvedélyekről, amelyek krónikus betegségekhez és ezáltal magas költségekhez vezetnek. Nincsen még egy olyan módszer, amellyel ezeket a kiadásokat 28 százalékkal csökkenteni lehetne - mondta el a kutatás vezetője, Robert E. Herron.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32446

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+24, +36 °C
Minimum:
+18, +24 °C

Hazánkban szombaton délelőtt északnyugat felől elkezd növekedni, vastagodni a felhőzet, de a keleti országrészben még gyengén felhős, derült lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag