Házi gyógymódok, amik tényleg működnek

Ha rosszul érezzük magunkat, vagy fáj valamink, nem kell egyből a gyógyszeres szekrényhez szaladnunk. Léteznek olyan jól bevált, otthon is kivitelezhető módszerek, amik bizonyos problémákon valóban segítenek.

Méz köhögésre és torokfájásra

Kutatások is kimutatták, hogy a méz antibakteriális és antioxidáns hatásának köszönhetően segít enyhíteni a torokfájást- és gyulladást és a köhögést is. Egy nagy pohár meleg gyógyteával, amit két teáskanál mézzel ízesítünk, nem nyúlhatunk mellé.


Gyömbér izomfájdalmak ellen

Egy tanulmány szerint egy megterhelő edzés után a nyers gyömbér fogyasztása 25 százalékkal is csökkentheti az izomlázat és az izomfájdalmat. A gyökérben ugyanis olyan antioxidánsok találhatók, amik segítenek gátolni a szervezet gyulladásos folyamatait. A gyömbér emellett hányinger és tengeribetegség ellen is bevethető.

A kiwi segít, ha nehezen tudunk elaludni
A kivi segít, ha nehezen tudunk elaludni

Kiwi álmatlanság ellen

Egy taiwani kutatás szerint azok a kísérletben részt vevő nők, akik lefekvés előtt egy órával megettek két kivit, csaknem negyed órával hamarabb aludtak el, mint azok, akik nem. Az ok vélhetően az, hogy a gyümölcs fogyasztása emeli a szerotoninszintet, aminek pihentető, álmosító hatása van.

Tökmag migrén ellen

A tökmagban található magnézium remek ellenszer lehet görcsös fejfájás, illetve izomgörcsök esetén is. Negyed csészényi biztosítja a napi szükséges magnéziumbevitel felét.

Migrén: hat természetes módszer, ami segít

Afejfájássajnos bármikor ránk törhet, kellemetlen perceket és komoly fájdalmakat okozva. A migrén még ennél is sokkal rosszabb, és azonnali beavatkozást kíván. Az alábbi természetes megoldások gyors segítséget ígérnek.

Bab gyomorégés ellen

Ez a hüvelyes jót tesz a szívünknek és az emésztésünknek is. A Gut nevű szaklapban megjelent egy tanulmány, amely szerint a rostban gazdagon táplálkozó embereknél húsz százalékkal ritkább a gyomorégés. A babban rengeteg rost van, így érdemes gyakran fogyasztani, mert ezzel a reflux kialakulásának is jó eséllyel elejét vehetjük.

Forrás: womenshealthmag.com

Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt változóan, többször erősebben felhős lesz az ég, számottevő csapadék nem várható, néhol futó hózápor lehet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag