Az illat valóban csökkentheti a stresszt

Sok stressz éri? Akkor szagolgasson citromot, mangót, levendulát, vagy más illatos növényt. Japán tudósok megtalálták az első tudományos bizonyítékot arra, hogy bizonyos illatok belélegzése megváltoztatja a génaktivitást és a vér kémiai összetételét úgy, hogy attól csökken a stressz szintje.

Az új tanulmányban Akio Nakamura és munkatársai megjegyezték, hogy az emberek már az ősidőktől fogva szagolgattak bizonyos növényeket az idegesség, gyulladások, depresszió és álmatlanság ellen.

DepresszióA növényi kivonatokat tartalmazó olajat felhasználó aromaterápia, melyet a közérzet és egészségi állapot javítására használnak, az alternatív gyógyászat népszerű ágazata lett. A linalol a legelterjedtebb anyag az érzelmi feszültség oldására. A szervezetre gyakorolt pontos hatását eleddig azonban sűrű homály fedte.

A tudósok laboratóriumi patkányokat helyeztek stresszes környezetbe. Egy részük közben linalolt lélegzett be, a többiek nem. A linalol az immunrendszer két kulcsösszetevőjének, a neutrofilnak és a limfocitáknak a szintjét visszaállította majdnem a normál szintre. A linalol több mint 100 gén aktivitását is csökkentette, melyek a stresszes helyzetek során túlműködnek. Az eredmények alapját képezhetik egy olyan vérteszt kidolgozásának, melynek segítségével beazonosíthatók lesznek a stresszcsökkentő illatok.

animáció.HáziPatika.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra