A legjobb természetes antihisztaminok

Az allergiások pontosan tudják, hogy mennyire meg tudja keseríteni a hétköznapokat az állandó tüsszögés, torokfájás, orrfolyás és szemviszketés. Ha valaki a természetes megoldások híve, akkor is találhat megoldást.

Az allergia tulajdonképpen egyfajta immunválasz valami egyébként ártalmatlan anyagra. Ha az anyag, amely lehet például pollen vagy por érintkezik az orrban, a szájban, a torokban, a tüdőben, a gyomorban és a belekben található nyálkahártyával, akkor hisztamin kibocsátására készteti a szervezetet. A hisztamin egy fehérje, és ez okozza az összes kellemetlen allergiás tünetet - az antihisztaminok viszont képesek blokkolni a hatását, és szerencsére nem csak gyógyszer formájában léteznek.

Bedagadt a szeme? Sokat dörzsöli allergia miatt? Íme néhány jótékony gyógynövény, amellyel házilag is kezelheti szemeit! Kattintson!

Csalán

A természetes orvoslásban sokféle dologra használják: például természetes antihisztamin is.  A leghatásosabb, ha csalánkivonatot tartalmazó kapszula formájában vesszük be, naponta 300 miligrammos adagokban. Hatékonyságát kísérletek is igazolják.

A hisztamin egy fehérje, és ez okozza az összes kellemetlen allergiás tünetet
A hisztamin egy fehérje, és ez okozza az összes kellemetlen allergiás tünetet

Quercetin

A quercetin egy antioxidáns, amely megtalálható például a hagymában és az almában is - hatékonyságát szintén kísérletek bizonyítják. Légzéskönnyítő hatása van, mivel csökkenti a légutak allergia miatti gyulladásait. Táplálékkiegészítő formájában is kapható, de azt is kipróbálhatjuk, hogy több quercetint tartalmazó ételt építünk a táplálkozásunkba.

Bromelain

Nagy mennyiségben van belőle az ananászban, de táplálékkiegészítő formájában is kapható. Enyhíti a légzési nehézségeket és az allergia által kiváltott gyulladást. Napi háromszor 400-500 miligrammot érdemes belőle szedni.


C-vitamin

A legkönnyebben elérhető természetes antihisztamin, amely nagyon sok zöldségben és gyümölcsben megtalálható, és persze tabletta formájában is szedhetjük. Mellékhatásoktól mentes, mindenki számára biztonságos, legalább napi 2 grammot érdemes belőle szedni allergiaszezonban.

Forrás: healthline.com 

Legnézettebb videónk: Gerinctorna

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Aktuális
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+10, +18 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt keleten változóan, nyugaton erősen felhős lesz az ég ott elszórtan kisebb eső, zápor kialakulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag