A legjobb téli teák

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Ha tél, akkor teázás. Mi sem esik jobban ilyenkor, mint egy forró ital? Pláne, ha még az immunrendszerünket is támogathatjuk vele. Összeszedtük, milyen teákat érdemes kortyolgatni a nagy hidegben.

A teázás kialakulása régi időkre nyúlik vissza. Számos legenda kering arról, hogyan jöttek rá őseink a teázás élvezetére. Az egyik ilyen történet szerint Buddha fedezte fel a teázást, amikor meditáció közben egy tealevél hullott a csészéjébe, megízesítve a benne lévő vizet. Európában kezdetben nem tudták, hogyan is fogyasszák a teát, volt, hogy egyszerűen a leforrázott leveleket ették kenyérrel. Később azonban komoly kultúrája lett a teázásnak, amely napjainkban is tart. Sőt, egyre inkább teret hódítanak a különleges, egészséges teák is.

Érdemes kipróbálni az alábbi finom, immunrendszert erősítő teákat, hiszen a téli betegségek ellen ilyen egyszerű trükkökkel is felvehetjük a harcot!


Mézes gyömbéres tea

Talán a legjobb forró ital a megfázás enyhítésére. A méz csillapítja a köhögést, és nyugtatja a torkot, a gyömbér pedig erősíti az immunrendszert, és kiváló baktériumölő és gyulladáscsökkentő. Emellett jelentős mennyiségben tartalmaz A-, C-, E- és B-vitaminokat, magnéziumot, foszfort, káliumot, vasat, cinket és szilikont.

Elkészítéséhez forraljunk fel egy kancsónyi vizet, és tegyünk bele egy kb. 5 cm-es friss gyömbért, szeletekre vágva. Adjunk hozzá néhány szelet citromot is, és hagyjuk, hogy az ízek és illóolajok kiázzanak belőle. Ha kicsit már hűlt, adjuk hozzá a mézet, és melegen fogyasszuk el.

Csipkebogyótea

Sokan úgy gondolják, a citrom a legjobb C-vitaminforrás, de a legjobb erre a célra a csipkebogyó. C-vitamin mellett A-, E-, K-vitamint, kalciumot, magnéziumot, cinket és vasat is tartalmaz. Remekül erősíti az immunrendszert, de enyhíti a köhögést, torokfájást és orrfolyást is. Ha a náthás időszak elején elkezdjük a csipkebogyótea fogyasztását, enyhébb és rövidebb ideig tartó betegségre számíthatunk.

Készíthetjük saját kezűleg is, ehhez érdemes szárított csipkebogyót beszerezni. Forrázzuk le a bogyókat 3 deciliter vízzel, hagyjuk állni 10-15 percig, szűrjük le és már ihatjuk is! Mézzel keverve még hatásosabbá tehetjük!

Kakukkfűtea

A kakukkfű az egyik leghatásosabb gyógynövény, ha a téli betegségekről beszélünk. Fertőtlenítő hatású, gátolja a baktériumok szaporodását, gyulladáscsökkentő és köptető hatású, tehát tökéletes megoldás a nátha kezelésére. Megelőzésre is használhatjuk, hiszen erősíti az immunrendszert.

Gyógyteát forrázással készíthetünk belőle. Köhögés, torokfájás esetén napi 3 csésze teát fogyasszunk étkezés előtt. Immunerősítés céljából napi egy csészével, gyerekeknek is adhatjuk.

Milyen tea jó a frontok ellen?

A fronthatások egyénenként eltérően hathatnak a szervezetre, a jelentkező tüneteken enyhítésében azonban rendszerint segíthet egy megfelelő gyógynövényekből főzött tea.

Hársfatea

A hárs minden tekintetben jó barátunk: teáját és a belőle készült mézet az egyik legjobb természetes orvosságként tartjuk számon. A hársban megtalálható flavonoidok antibakteriális hatásúak, ezért megfázásos betegségekre, köhögéscsillapításra kiválóan alkalmas. Enyhíti a hörghurutos panaszokat, köptető, nyákoldó hatású. Nyálkaanyagai serkentik azimmunrendszerműködését.

A hársfavirág teája hatásos izzasztószer is, így meghűléses megbetegedések esetén remekül alkalmazható.

Naponta háromszor fogyasszuk forrázatát. 3 deciliter teához egy csapott evőkanál teafüvet használjunk, 4-5 napig fogyasszuk. Mézzel keverve igazi csodaszer!

Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32880

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd, illetve a belőle képződött rétegfelhőzet is fokozatosan ritkul, zsugorodik.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag