A legjobb idegnyugtató gyógynövények

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Ha idegesek és feszültek vagyunk, nem kell feltétlenül mindjárt a gyógyszeres szekrényben keresgélnünk. Gyógynövényekkel is kiváló hatást érhetünk el, ráadásul teljesen természetes és vegyszermentes módon.

Kerti székfű

Ez a növény képes hatékonyan megnyugtatni az idegrendszert, nem véletlen, hogy már az ókori görögök is használták nem csak erre, hanem gyulladáscsökkentésre is, miután felfedezték a gyógyító erejét. A kerti székfű remek orvosság migrénre, fejfájásra, viszont azt tudni kell róla, hogy nem úgy működik, mint a hagyományos fájdalomcsillapítók, tehát nem tudjuk csak úgy bevenni, ha rosszul érezzük magunkat. Néhány héten át rendszeresen fogyasztva azonban igen nagy hatékonysággal képes megelőzni, illetve megakadályozni a fejfájást és a migrénes rohamokat. Ha napi három csészével iszunk belőle, azzal enyhíthetjük az idegi eredetű fájdalmakat és az idegfeszültséget is.

Számtalan gyógynövény létezik, amelyeknek fogyasztásával javíthatunk a védekező képességünkön és az általános egészségi állapotunkon. Korábbi cikkünkben felsoroltunk néhányat az ismertebbek és a kevésbé ismertek közül.

Csalán

A csalán kutatások szerint képes szabályozni azt, hogy az idegrendszer hogyan továbbítja a fájdalomérzetet, ezért idegi eredetű fájdalmak, például arhtritisz csillapításában is hatékony lehet. Kutatások szerint azoknak, akik csalánnal is kezelték az ilyen jellegű problémáikat, jóval kevesebb gyógyszerre volt szükségük. A csalán fogyasztható tea formájában, de leves is készülhet belőle.

A csalán az idegi eredetű fájdalmak, például arhtritisz csillapításában is hatékony lehet.
A csalán az idegi eredetű fájdalmak, például arhtritisz csillapításában is hatékony lehet

Zsálya

A zsálya - az íze mellett - talán leginkább memóriafokozó hatásáról ismert, pedig természetes szorongásoldóként is megállja a helyét. Ha naponta megiszunk pár csésze zsályateát, tapasztalni fogjuk, hogy az idegeink kisimulnak, ezáltal sokkal jobb lesz a hangulatunk is. Arra viszont ügyeljünk, hogy ne használjunk zsályát, ha hajlamosak vagyunk a migrénre.


Valeriána

Idegnyugtató hatása régóta ismert, citromfűvel kombinálva hatékonyan kezelhetünk vele nyugtalanságot, alvászavarokat és hiperaktivitást is. A legjobb tinktúra formájában alkalmazni, de ha rendszeresen szedünk valamilyen gyógyszert, előtte kérjük ki az orvosunk tanácsát.

Forrás: care2.com

Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt túlnyomóan borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag