Aromaterápiával a megfázás ellen

Ha megfáztunk, náthásak vagyunk, a hagyományosabb gyógymódok mellett az illóolajok erejét is érdemes kihasználni: az aromaterápia segítségével ugyanis könnyebben lélegezhetünk, jobb hangulatba kerülhetünk, és a gyógyulást is gyorsíthatjuk.

Az illóolajok különböző módokon hathatnak a nátha, megfázás ellen. Erősíthetik az immunrendszert, megkönnyíthetik a légzést, segíthetnek feloldani és kiüríteni az orrban felgyülemlett váladékot (így akár jobban is tudunk aludni), Az aromaterápiás fürdő nemcsak a légzésben segíthet, de a fájó izmokat is ellazíthatja, Ráadásul, ezek az illóolajok a hangulatunkra is pozitív hatással vannak, enyhíthetik a letargiát és a rosszkedvet. Lássuk, mely illóolajokat érdemes bevetni, ha megfázással, náthával küzdünk!
A teafaolajnak antivirális és antibakteriális hatása egyaránt van, emellett segíthet feloldani a váladékot, jellegzetes aromája pedig a légutakat is tisztítja. Alkalmazhatjuk inhaláláshoz, fürdővízhez is keverhetjük.

Gyógyító illatok nyomában

Illatokhoz kötődhetnek az emlékek, élmények, melyek később az illat segítségével akár elő is hívhatók. Ennek az az oka, hogy az illatokat és érzéseket azonos agyfélteke azonosítja. Az aromaterápia ezeket hasznosítja a gyógyítás és a szépségápolás területén. Kattintson a részletekért!

A leghatékonyabb váladékoldók közé tartozik a fenyő, a borsmenta, az eukaliptusz, a kakukkfű, az oregano és a rozmaring. Enyhíthetik a köhögést, a fejfájást is, valamint tisztító, légzést segítő, gyulladáscsökkentő és felülfertőződések ellen is védő hatásúak. Ezeket az olajokat alkalmazhatjuk inhaláláshoz, aromaterápiás fürdőhöz is, emellett vivő- vagy alapolajba keverve akár a mellkast vagy az orrnyerget is megmasszírozhatjuk velük. Akár olajkeveréket is készíthetünk belőlük.

A citrom illóolaja is gyógyír lehet a náthára

A citrom illóolaja is gyógyír lehet a náthára

A citrom illóolaja nemcsak frissítő hatású, de az immunrendszerre is rendkívül jó hatással van, stimulálja annak működését, így a szervezetünk hatékonyabban le tudja győzni a kórokozókat. Emellett a citrom nagyszerűen hat a hangulatunkra, különösen akkor, ha a megfázás letargiával, rosszkedvvel társul.

Hogyan használhatjuk ezeket az illóolajokat? Érdemes párologtatóba csepegtetni őket, így azok frissítik a levegőt, és náthát, megfázást okozó mikrobák ellen is küzdenek. Az inhaláláshoz forraljunk fel egy liter vizet, öntsük egy laposabb edénybe, csepegtessünk bele 10-12 csepp illóolajat, majd egy törülközőt a fejünkre borítva hajoljunk fölé - a belélegzett gőzök nemcsak az aromaterápia erejével gyógyítanak, de kellően nedvesen is tartják a légutakat. Aromaterápiás fürdőhöz az illóolajokat keverjük vivőolajba, egy kevés tejbe vagy tejszínbe, és ezt öntsük a fürdővízhez, majd relaxáljunk a vízben 15 percig. Egy deci tejhez, tejszínhez 15 csepp olajat tegyünk. Ha fél deci alap- vagy vivőolajhoz 15 csepp illóolajat teszünk, ezzel bemasszírozhatjuk a mellkast, az orrnyerget vagy a halántékot. Az illóolajokat természetesen keverhetjük is.

VideóRendelő: Igaz, hogy este 6 után már nem szabad enni?

További cikkek
Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +12 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban kedden délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag