Hogyan lehetnek jobbak a férfiak az ágyban?

Tudományos kísérlettel is igazolták kutatók, hogy a férfiak szexuális állóképessége és sikere nagyban függ attól, hogy mennyit edzenek. Minél fittebbek és aktívabbak, annál tartósabb erekcióban lehet részük.

Azon férfiak, akik hetente legalább 18 METnek (anyagcsereegységnek) megfelelő edzést folytattak, sokkal jobban teljesítettek az ágyban. Csak hogy el tudjuk képzelni: ez két óra izzasztó, megerőltető edzéssel egyenértékű (úszással vagy futással), de akiknek ez nem megoldható, azok 3,5 órányi közepes vagy 6 órányi lazább edzéssel is kiválthatják ezt.

A szexuális teljesítőképességet vizsgáló kutatásba csaknem 300 résztvevőt vontak be, akiknek nem csak arról kellett beszámolniuk, hogy mit és milyen aktívan sportolnak, hanem arról is, milyen gyakran és milyen hosszú ideig tartó erekciót képesek elérni, képesek-e elélvezni.

Immár nem tabu, de továbbra is kínos téma, amivel nehéz orvoshoz menni, amiről nem könnyű beszélni. A férfi nem mindig csúcsra járatható gép, a nő pedig nem szexéhes vadmacska. Szabaduljunk meg téves elképzeléseinktől, hibás reakcióinktól, régi sebektől! Tudjon meg többet, kattintson! A kutatás arra a végkövetkeztetésre jutott, hogy a kevesebb edzés rosszabb szexuális teljesítőképességhez vezet. A rosszabb szexhez természetesen más okok is társulhatnak: ilyen például az időskor, a dohányzás, a cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri problémák - állítja Adriana Vidal, a kutatás vezetője.

Azt azonban a kutatók állítják: még a kevés edzés is sokkal hasznosabb, mint a mozgáshiány. Fontosnak találták azt is megemlíteni, hogy a merevedési zavarok gyakran a közelgő szívproblémákat jelzik előre. A testnek ugyanis sok vérre és jó véráramlásra van szüksége egy erekció fenntartásához , ha pedig problémák lépnek fel, azok szív- és érrendszeri problémákra utalnak.

A férfiak szexuális teljesítménye az edzéstől függ?

Ez azért van, mert a péniszben található artériák kisebbek, mint a szívben lévők, így az ottani problémák könnyebben észlelhetőek. Ausztrál kutatók ennél tovább mentek: egy nemrégi tanulmány szerint már az enyhe merevedési zavarok is nagy bajokat jeleznek előre, kifejezetten a 45 év feletti férfiaknál. A különböző tanulmányok szerzői megegyeznek abban, hogy bármilyen merevedési zavart követően az érintett férfiaknak tanácsos a leghamarabb konzultálniuk kezelőorvosaikkal.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Napos, gomolyfelhős idő várható, de közben délnyugat felől egyre nagyobb területen megnövekszik a felhőzet, estére már nagyrészt erősen felhős lesz az ég. Az Északi-középhegység térségében nem zárható ki délután zápor, esetleg zivatar, majd késő délutántól, estétől máshol is növekszik a csapadék esélye. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra