FIGYELMEZTETÉS

18

Az Ön által megtekinteni kívánt tartalmunk olyan elemeket tartalmaz, amelyek
az MTTV. (2010. évi CLXXXV. törvény) által rögzített besorolás szerinti V.
kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek.
Csak akkor tekintse meg, ha elmúlt 18 éves.

A szex is edzés, de csak ha nem alibizzük el

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Fiziológiai hatások tekintetében ugyanolyan hasznos lehet a kiadós lepedőakrobatika, mint a testedzés. A szex időtartamán és intenzitásán múlik, hogy kiválthatja-e a délutáni futást.

Nem csak kielégítő, de izzasztó élmény is egy kiadós hancúrozás, ráadásul a szex egy olyan mozgásforma, amire mindenki kapható. Kutatások igazolták már a hatvanas években, hogy a rendszeres szexuális élet számos egészségügyi előnnyel jár: erősíti a szívet és az immunrendszert, oldja a stresszt, sőt még a vérnyomásunkra is kedvező hatással bír. Hasonló fiziológiai hatása van, mint a testedzésnek, de vajon kiválthatjuk-e vele a napi testedzésünket? Erre kereste a választ az ausztrál Curtin University kutatása.

A szex gyors gyaloglás, a maszturbáció csak séta

Röviden a válasz: igen is és nem is, illetve a legtöbb azon múlik, hogy mekkora elánnal vetjük magunkat a paplan alá (fölé?). Egy átlagos hosszúságú, nagyjából 30 perces együttlét a fizikailag intenzív mozgásgyakorlatok 75 százalékának felel meg, a terhelés azonban nem folyamatos, az idő legnagyobb részét alacsonyabb igénybevétellel teljesítik a szerelmeskedők. Egy másik, kanadai heteroszexuális párokat vizsgáló kutatás szerint az átlagos csörte inkább ugyanezen ideig tartó gyorsabb gyaloglással egyenértékű.

Fizikai hatásaiban a szex is van olyan jó, mint a sport?

Fizikai hatásaiban a szex is van olyan jó, mint a sport?

Miután feltárták, hogy miként mozog a gerinc szex közben, azt is sikerült megállapítani, hogy milyen pozíciók előnyösebbek például hátfájós férfiaknak. Részletek!

A sporttól ugyanakkor hosszú távon az izmok erősödését vagy fogyást várhatunk, melyekre a szex hossza, gyakorisága és intenzitása átlagosan nem elegendő. Ilyen szempontból a szex nem válthatja ki a legtöbb erősítő mozgásformát.

A vizsgálatok a maszturbációra is kiterjedtek, amely a testben hasonló hatásokat váltott ki (intenzívebb szívverés, emelkedő vérnyomás), mint a közösülés, de terhelésében, intenzitásában és hosszában meg sem közelíti a partnerrel folytatott gyakorlatokat. A gyors gyaloglással szemben ez inkább a lassú séta fiziológiai hatásait váltja ki.

A sportolásnak számos jótékony hatása van a nemi életre is: a derékizmokat edző nők szexuális aktivitása jelentősen megnövekszik, míg a férfiaknál a gát körüli izmok fejlesztésével kitolható az ejakuláció. A rendszeres testmozgás serkenti az erek tágulékonyságát is, így a férfiak potenciájára van jótékony hatással. Emellett a fittség növeli az önbizalmat és javítja az énképet, amelyek szintén sokat lendítenek az együttléteken.

Forrás: Daily Mail
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32743

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban pénteken délelőtt észak felől tovább szakadozik, vékonyodik a felhőzet, de sokfelé mindig erősen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag