4 dolog, amit érdemes tudni a női önkielégítésről

Az önkielégítésről egyre nyíltabban beszélünk, de még mindig sok tévhit övezi a nők maszturbálását. Mi az igazság?

Felmérések szerint a 18 éven felüli nők háromhavonta legalább egyszer maszturbálnak, függetlenül attól, hogy egyedülállók-e vagy párkapcsolatban élnek.

Az önkielégítés tudománya: a férfi oldal Így kényeztessék magukat az urak. Kattintson!

A maszturbálás testnek és léleknek is jót tesz

Az önkielégítés fokozza a véráramlást az egész testben (nemcsak a nemi szervek területén), emellett olyan vegyületek kibocsátását is serkenti az agyban, melyektől sokkal kellemesebben érezzük magunkat. Ezért lehet, hogy még akkor is jólesik az önkielégítés , ha a végén nem jár orgazmussal. Az agy élvezetért felelős területeinek aktiválása pedig hozzájárul a stressz és a feszültségek csökkentéséhez.

Az önkielégítés ma már nem tabu.
Az önkielégítés ma már nem tabu. Fotó: Getty Images

A párunk is profitálhat belőle

A maszturbálás nemcsak a magányosan élő nőkre jellemző, hanem a párkapcsolatban élők is rendszeresen kényeztetik saját magukat. Azonban nem kell félnünk attól, hogy emiatt "megunjuk" a párunkat - mint ahogy attól sem kell tartani, hogy a különböző segédeszközök miatt nem lesz majd kedvünk a szexuális együttléthez.

Éppen ellenkezőleg: a szakemberek szerint a maszturbálás önbizalmat ad, jobban érezhetjük magunkat a saját bőrünkben, jobban megismerhetjük a saját testünket, és azt is, hogy mi az, ami a legnagyobb élvezetet okozza. Ennek köszönhetően pedig a szexuális együttlétek is kellemesebbek lehetnek. Ha egy nőnek gondot okoz az orgazmus elérése, akkor az önkielégítés során nyugodtan kísérletezhet, anélkül, hogy kínosan érezné magát vagy stresszelné a partnere jelenléte.

Csökkenti a menopauza kellemetlen tüneteit

A menopauza nagyon sok nőnél okoz kellemetlen tüneteket, például hüvelyszárazságot vagy fájdalmas közösülést. Az önkielégítés során megnő a nemi szervek vérellátása, így megakadályozható vagy kezelhető jó néhány probléma, például a hüvely túlzott beszűkülése vagy a hüvelyszárazság. A rendszeresen maszturbáló idősebb nők ráadásul a libidó növekedéséről is beszámoltak.

Csökkenti a fájdalmakat

Az orgazmusnak többek között fájdalomcsillapító hatásai is vannak - függetlenül attól, hogy egyedül jutunk-e el odáig, vagy a párunkkal együtt. Ha tehát van rá lehetőségünk, egy fájdalomcsillapító bevétele előtt próbáljunk meg először egy kis önkényeztetést. A szakemberek szerint az orgazmus nagyon hatékony a menstruációs görcsök csökkentésében is, mert annak hatására összehúzódik a méh, és ez hatékonyabbá teszi a méh nyálkahártyájának leválását, illetve a menstruációs vér távozását.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Nagyrészt erősen felhős időre számíthatunk több helyen - nagyobb eséllyel az ország északi felén - esővel, záporesővel, elvétve zivatar is kialakulhat. Az éjszaka második felében megszűnik a csapadéktevékenység, ezzel együtt a felhőzet is felszakad, és hajnalra kiderül az ég. A nyugati, délnyugati szelet erős, főként a front mentén az átmenetileg északnyugatira forduló szelet viharos lökések kísérhetik, majd hajnaltájt veszít erejéből a légmozgás. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire 4 és 9 fok között alakul, de a tartósabban derült és szélcsendes hidegre hajlamos helyeken ennél alacsonyabb értéket is mérhetünk. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra

Figyelmeztetés!

Az Ön által megtekinteni kívánt tartalmunk olyan elemeket tartalmaz, amelyek az MTTV. (2010. évi CLXXXV. törvény) által rögzített besorolás szerinti V. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek.

Csak akkor tekintse meg, ha elmúlt 18 éves.