Búcsú a cigarettától: soha nem késő végleg letenni

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Megdöbbentő adat, de évente egy kisvárosnyi ember hal meg dohányzás miatt Magyarországon. A cigarettázás okozta tragédiák elsősorban a középkorú, 40-50 éves embereket érintik, akik átlagosan húsz évvel élhetnének tovább, ha nem hódolnának a tüdő mellett a szív- és érrendszert is károsító szenvedélyüknek.

Megdöbbentő adat, de évente egy kisvárosnyi ember hal meg dohányzás miatt Magyarországon. A cigarettázás okozta tragédiák elsősorban a középkorú, 40-50 éves embereket érintik, akik átlagosan húsz évvel élhetnének tovább, ha nem hódolnának a tüdő mellett a szív- és érrendszert is károsító szenvedélyüknek.

A dohányzás klasszikusan idős korban okoz csak problémát: az érintettek ekkor szembesülnek azzal, mit jelenthet egy tüdőrák diagnózisa, vagy éppen az, hogy felismerik, tüdejüket jelentősen károsította a COPD. Pedig ezek a folyamatok már jóval korábban elindulnak, a mai fiatalok is nagy arányban érintettek. A friss statisztikák rettenetesek, rámutatnak ugyanis arra, hogy a 12-14 éves serdülőkorú lányok 7, míg a fiúk 12 százaléka szívja nap mint nap a füstöt. A dohányzóknál és a környezetükben élőknél gyakoribbak a szívpanaszok, romlanak a már meglévő tünetek, fokozódik a halálos szívizomelhalás gyakorisága. Ez az oka annak, hogy a dohányzás veszélyeire, a visszaszorítás szükségességére a Magyar Kardiológusok Társasága is mindig felhívja a figyelmet.

Embere válogatja

Az emberek nem egyformán reagálnak a cigarettázás károsító hatásaira, ám az tény, hogy mintegy 25 olyan életet veszélyeztető betegség vagy betegségcsoport van, amelynek kialakulásáért a dohányzás is felelőssé tehető. Ezek közül kiemelkednek a szív- és érrendszeri betegségek, amelyeknek az egyik legközismertebb rizikófaktora a dohányzás. Ennek hátterében az áll, hogy a dohányfüst alkotóelemei helyileg is hatnak, a véráram útján pedig a szervezet legtávolabbi pontjaira is eljutnak, ott direkt módon képesek kifejteni kártékony hatásukat. Azoknál, akik dohányoznak, azért is sokkal magasabb a kockázata a szív- és érrendszeri megbetegedéseknek, mert hatására a szívet tápláló koszorúereken úgynevezett plakkok képződnek, melyek előbb szűkítik, majd később elzárhatják az ereket, ez pedig szívinfarktushoz vezet. A plakkok megrepedése ráadásul hirtelen történik, ami minden figyelmeztető tünet nélkül koszorúér-elzáródást, a betegek harmadánál pedig hirtelen szívhalált is okozhat.

Kemény dolog leszokni

Mivel a nikotin hasonló függőséget eredményez, mint a kemény drog, a leszokás nem könnyű, de nem is reménytelen vállalkozás. Azt, hogy a szándék az emberek többségében megvan, jól mutatja, hogy a felmérések szerint a dohányzók 75 százaléka szeretne megválni rossz szokásától, azonban sokan idejekorán felhagynak a próbálkozásokkal.

Ha időben abbahagyjuk a dohányzást, akkor az általa okozott károsodások visszafordíthatókHa időben abbahagyjuk a dohányzást, akkor az általa okozott károsodások visszafordíthatók

A leszokásra törekvő dohányosok közül többen is úgy vélik, hogy a cigaretta végleges elhagyását az is nehezíti, hogy a dohányzás egyfajta napi rutint jelent. Emellett a leszokásért küzdők egyötöde azt állítja, hogy nem talált megfelelően hatékony eszközt, módszert, illetve bizalmatlan ezekkel szemben.
Pedig amennyiben sikerül letenni a cigarettát, jelentősen csökken nem csak az akut szívinfarktusok, de a stroke és a perifériás érbetegség előfordulása is.

Mindig megéri változtatni

Nagyon fontos tudni, hogy ha időben abbahagyjuk a dohányzást, akkor az általa okozott károsodások visszafordíthatók. Például a tapasztalatok szerint annál, aki 35 éves kora előtt leszokik a dohányzásról, a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának az esélye a későbbi időszakban már olyan, mintha soha nem dohányzott volna. Ha valaki a káros tevékenységet abbahagyja, a kedvező hatások szinte már azonnal jelentkeznek. A cigaretta letételét követő huszadik percben a vérnyomás és pulzus visszatér a normális szintre, 8 óra múlva a vér oxigénszintje újra normális lesz, egy nap elteltével jelentősen csökken a hirtelen szívhalál kockázata, 3 hónap után a tüdő teljesítménye 30 százalékkal javul, 9 hónapot követően a krónikus köhögés megszűnik, egy év után a szívinfarktus, öt év után pedig a tüdőrák rizikója is a felére csökken. Tíz év múlva a tüdőrák kockázata feleakkora, mint dohányzó társaink esetén, a heveny szívizom elhalás esélye pedig megegyezik a soha nem dohányzókéval. A Magyar Kardiológusok Társasága emiatt kéri azt minden dohányzótól, gondolja át, miként tudna búcsút mondani káros szenvedélyének.

Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős