Az élet a szklerózis multiplexszel

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Szerző:;nbsp;Dr. Diamant Ágnes Ildikó

SM és az életminőség

Dr. Diamant Ágnes Ildikó

A diagnózis: szklerózis multiplex. Az első mindig a döbbenet, a második legtöbbször a rettegés, hogyan lesz ezután? Számtalan kérdés merül fel ilyenkor bennünk, de mielőtt kétségbe esnénk, tudnunk kell: így is élhetünk teljes életet.

A szklerózis multiplex (SM) egy olyan krónikus autoimmun betegség, amely a központi idegrendszert érinti. Lényegében ilyenkor a központi idegrendszer fehérállománya ellen "támad" saját szervezetünk immunrendszere, és egy állandó gyulladásos állapot jelentkezik, amely miatt károsodnak az idegsejtek, és az idegsejtek nyúlványait (az idegrostokat) körülvevő myelinhüvely vagy velőshüvely.

A diagnózis hallatán könnyen depresszióba eshetünk, és magunkba zárkózhatunk, pedig ez a legrosszabb, amit tehetünk. Ha megnyílunk barátaink, családtagjaink előtt, keresünk sorstársakat, akikkel megoszthatjuk érzéseinket, sokkal könnyebben együtt tudunk majd élni az SM-mel. Az őszinteség önmagunkhoz és a környezetünkben élőkhöz elnyeri méltó jutalmát: egy nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lelkiállapotot.Függetlenül attól, hogy a szklerózis multiplex melyik formájában szenvedünk, vannak tanácsok, amelyek minden érintettnek hasznosak lehetnek. Sokat számít, mennyire figyelünk magunkra, hiszen így SM-mel is élhetünk élményekben gazdag, boldog életet.
  • Kerüljük a meleg minden formáját: szauna, forró fürdő, meleg, túlzsúfolt helységek, trópusi úti célok. Ezek mind ronthatnak állapotunkon. Túlmelegedés esetén hasznos a hideg vizes zuhany, hűvösebb helyeken való tartózkodás, napozás kerülése.
  • Ha utazni szeretnénk, inkább a hidegebb éghajlatú helyekből válogassunk, egy párás, trópusi éghajlatú ország klímája nagyon megterhelő lehet. Természetesen nem kell a nyaraláshoz feltétlen sok pénz: egy vidéki, erdőszéli panzió vagy vályogház hűvös falai között is jólesik a pihenés.
  • Együnk legalább hetente kétszer halat. Az omega-3 zsírsavakban gazdag halhús hozzájárul zsíranyagcserénk megfelelő működéséhez, és állapotromlásunkat is lassíthatja, persze csak az orvos által felírt gyógyszerek és vitaminkészítmények hatását kiegészítve, nem azok helyett.
  • Az SM betegek számára kondíciójuk és koordinációs képességük megőrzése érdekében a testmozgás kiemelt jelentőséggel bír. A torna, a lovaglás, az úszás, a tánc nemcsak erőnlétünket javítják, de lelki egészségünknek is használnak. Extrém, megerőltető sportok végzése nem javasolt.
  • SM-es beteg is vállalhat gyermeket, akár férfi, akár nő. Mivel a szklerózis multiplexnek sokféle formája lehet, mindenképpen kezelőorvosunkkal kell megbeszélnünk, ha ilyen terveink vannak. Az orvos el fogja mondani a lehetséges kockázatokat, és gyógyszerezésünket ennek megfelelően változtathatja.

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia