Most kezdjen el sportolni, ha később is fitt akar maradni!

A Karlsruhe Institute of Technology, a Technische Universität München , valamint a konstanzi és bayreuth-i egyetem szakemberei egy nagyszabású kutatás során megállapították, hogy a jelenlegi szokásaink, illetve fizikai erőnlétünk még 18-20 év múlva is jelentősen befolyásolják az egészségünket.

Ez is érdekelheti

tavaszi fáradtság

Mutatjuk, mit egyél és mit ne, ha tavaszi fáradtság gyötör

rákmegelőzés

Három fontos lépés a daganatos betegségek ellen

testnevelés

Megváltozhatnak a testnevelésórákra vonatkozó szabályok

testedzés

Nem mindegy, mikor edzel. Mutatjuk, hogy időzítsd

Milyen mozgás való önnek? egészséges életmód és erőnlét. Úgy találták, hogy az egészséges életmódnak és a fizikai erőnlétnek van a legnagyobb hatása a későbbi testi-lelki jóllétre, míg a környezeti tényezők voltak a legkisebb befolyással az egészségre. "Ezek a kutatási eredmények is azt bizonyítják, hogy minél korábban érdemes elsajátítani az egészséges életmód alapszabályait, rendszeresen sportolni és kiegyensúlyozottan táplálkozni" - mondta Alexander Woll professzor, a kutatás egyik vezetője. "Ezek a szokások ugyanis nagyon sokáig hatással lesznek az életünkre, jóval tovább, mint hinnénk." A kutatás eredményeiről a című szaklapban számoltak be.

Kínos gondok végbéltájékon: mennyit tudunk róluk?

Teszt

Viszket, bereped vagy vérzik? Olykor kellemetlenek, máskor egyenesen ijesztőek is lehetnek a tapasztalt tünetek. Ebben az esetben is igaz, hogy jobb félni, mint megijedni, azaz, ha bármilyen váratlan tünet jelentkezik, derítsük ki minél előbb, mi válthatta ki, és kezeljük ennek megfelelően az adott problémát.

Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték

Nyereményjáték

Játssz velünk, válaszolj helyesen a kérdésekre és nyerj 2 főre szóló, wellnesspihenést!