Milyen szerepe van a vibrációs technológiának a testedzésben?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Rohanó mindennapjainkban a mozgásra és a rendszeres sportolásra jut a legkevesebb idő, noha ennek számos negatív következménye van életünk minden területén. A vibrációs technológia azonban gyorsan és hatékonyan dolgoztatja meg a testet.

Számos olyan életkörülmény és egészségi állapot van, amely miatt az egészségünk megőrzéséhez szükséges mozgás töredékét tudjuk csak elvégezni. Lépni mindenképpen kell, hiszen minél később teszünk magunkért, annál nehezebb lesz a feladat. Szerencsére ma már egyre többféle edzésmódszer áll a rendelkezésünkre, amely rohanó életmódunkhoz alkalmazkodva kevés időráfordítással hoz gyors eredményt - akár kényelmesen is.

A vibrációs edzőgépekkel jóval kevesebb idő elég a test átmozgatásához
Vibrációs edzőgépekkel jóval kevesebb idő elég a test átmozgatásához

 

A teljes testvibráció forradalmi megoldásnak számít a testedzésben: az izomrostok akár 98 százalékát is meg tudja dolgoztatni egyszerre, így rendkívül hatékony, alkalmazásával rövidebb idő alatt érhető el látványosabb eredmény és jó közérzet. Az alakformálásban pedig egyenesen nélkülözhetetlen, hiszen az izmok másodpercenként 25-50 alkalommal összehúzódnak egy ilyen edzés alatt. A vibrációs tréning hatására felgyorsul az anyagcsere, ami jót tesz a bőrnek is, szebbé és feszesebbé válik, így a szépségápolásban sem elhanyagolható az eredménye.

A nagy túlsúly nem akadály

Jelentős túlsúly esetén válasszunk mozgásterápiás alakformáló gépet, mert az nem terheli meg a tüdőt és a szívet, használata kellemes, és könnyen beépíthető a napi rutinba. És már napi 10 perc is hatásos! Részletekért kattintson!

A vibrációs gép billenőpadja folyamatos egyensúlyvesztést generál, ami az egyensúly fenntartásában részt vevő összes izmot automatikusan munkára kényszeríti. Amint helyzetmegtartó reflexeink működésbe lépnek, testünk jelentős izommunkát végez. Ez azt jelenti, hogy sokkal több összehúzódás jön létre, és sokkal kevésbé terheli meg az ízületeket és a szívet, mint bármely hagyományos mozgás esetén. Azaz jóval kevesebb idő elég a teljes test megdolgozásához: akár már 10 perc alatt le lehet tudni vele a teljes edzést, beleértve a nyújtást is. Mindemellett csak a bemelegítésre, levezetésre, izmok ellazítására is alkalmas - így kiegészítő edzésként is kiváló.


 

Nagy segítség lehet a túlsúllyal küzdők számára

Olyan élethelyzetekben vagy egészségi állapotokban, mint például műtétek utáni lábadozás, illetve jelentős túlsúly vagy szülés után fennmaradt kilók eltüntetésében kifejezetten hatékony megoldás lehet, hiszen segít visszaállítani a meggyengült testrészek fittségét, és segít megszabadulni a pluszkilóktól. Sőt még idősebb korban is nagy biztonsággal használható, hiszen fejleszti az állóképességet és az egyensúlyérzéket.

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+13, +24 °C
Minimum:
+9, +14 °C

Hazánkban kedden délelőtt délkeleten változóan, másutt többnyire erősen felhős, borult lesz az ég, a Dunántúlon többfelé, másutt helyenként alakul ki eső, zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag