Még városban is egészséges a biciklizés

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Egy új tanulmány eredményei megerősítik azt az elképzelést, hogy szennyezettebb városokban is érdemes autó helyett a sétát vagy a kerékpárt választani.

Az napi ajánlott testmozgás elérésének egyik módja, az aktív utazás, azaz, hogy például gyalog vagy kerékpárral megyünk a munkahelyünkre. Ezzel kapcsolatban azonban sokszor felmerül a kinti mozgás során belélegzett káros anyagok egészségre ártalmas kérdése. Valóban megéri biciklire pattanni még akkor is, ha magas a légszennyezettség?

A városi kerékpározás egészségre gyakorolt jótékony hatásai felülmúlják a szennyezett levegő és a balesetek kockázatát.

Erre igen a válasz a Cambridge Egyetem járványtani egysége és egy táplálkozási illetve aktivitást vizsgáló központ legfrissebb kutatása alapján. "A londoni aktív utazás egészségügyi előnyei felülmúlják a légszennyezettség egészségkárosító hátrányait. Még az olyan magas légszennyezettségű városok, mint Delhi - melynek tízszer magasabb értékei vannak, mint Londonnak - az embereknek heti 5 órát kell biciklizniük ahhoz, hogy a szennyezettségi rizikó felülkerekedjen az aktív testmozgás egészségügyi előnyein." - állítja a kutatás vezetője, Dr Marko Tainio.

Pattanjunk biciklire, autóbaülés helyett

Pattanjunk biciklire, autóbaülés helyett

London légszennyezettsége mérsékelt (58.55) és jelenleg egy leheletnyivel magasabb értéket mutat, mint Budapesté (55.95). Tehát ahogy Londonban is, fővárosunkban szintén ajánlott a kerekezés, azokon a napokon, amikor nem kritikusan magas a légszennyezettség.

Környezetszennyezésben élen járunk

A légszennyezettség által okozott halálos megbetegedések számában hazánk világszinten dobogós helyen áll, ha a lakossághoz viszonyított arányt vesszük alapul. Az OECD nemzetközi gazdasági szervezet elemzése kitért a környezetszennyezés egészségügyi vetületeire is. Eszerint Kína után Magyarország a 937,6 fős eredményével a második helyet szerezte meg az egymillió főre jutó halálos megbetegedések terén.

Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32890

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt túlnyomóan borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag