A mozgás az agyat is edzi

Egy új kutatás szerint az intenzív testmozgás nem csupán a testet, hanem az agyat is segít karban tartani.

Benjamin Tseng, a Texasi Presbiteriánus Kórház orvosa tíz élsportoló és ugyanennyi ülő életmódot folytató ember agyát hasonlította össze. A szerv működését olyan szempontok szerint vizsgálta, mint az izmok kontrollálása, a végrehajtó funkciók (ide tartozik a memória, az önvizsgálat és a nyugtalanság elnyomása) vagy az idegrendszerrel kapcsolatos feladatok.

"Tudjuk, hogy bizonyos agyi struktúrák és funkciók az életkor előrehaladtával romlanak, ennek az okai azonban még nem tisztázottak. Azonban reméljük, hogy felfedezéseink lökést adhatnak az Alzheimer-kór, és egyéb időskori agyi problémák kutatásának."

A szakemberek tíz, átlagosan 73 éves korábbi élsportolót hasonlítottak össze szintén tíz, hasonló életkorú és iskolai végzettségű, ülő foglalkozást végző emberrel, és úgy látják, hogy az előbbiek esetében az agy fehérállományának rostszálai jobb állapotban maradtak. Ez a rész felelős az információknak a szürkeállományba való továbbításáért, ahol a látásért, a hallásért, a beszédért, a memóriáért és az érzelmekért felelős területek találhatóak. Ha a fehérállomány sérül, a szürkeállomány sem tudja maradéktalanul elvégezni a feladatát.

"Ha nem működik ez a terület megfelelően, az általában idegrendszeri problémákat okoz, és az érintettek gyakran a hétköznapi cselekvések elvégzésére is képtelenné válnak" - nyilatkozta Dr. Benjamin Levine kardiológus. A kutatók szerint eredményeik valamennyire megvilágítják az agy öregedési folyamatát, és a benne történő véráramlás folyamatát.

"Az is kiderült, hogy a hosszan tartó edzés jótékony hatással van az agy működésére. Ezáltal tudjuk, hogyan vehetjük fel legeredményesebben a harcot az Alzheimer-kór és a többi időskori agyi leépüléssel járó betegség ellen" - következtetnek a kutatók.

Gerinctorna

További cikkek
Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+2, +14 °C
Minimum:
-2, +6 °C

Hazánkban szerdán délelőtt borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag