A mozgás az agyat is edzi

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Egy új kutatás szerint az intenzív testmozgás nem csupán a testet, hanem az agyat is segít karban tartani.

Benjamin Tseng, a Texasi Presbiteriánus Kórház orvosa tíz élsportoló és ugyanennyi ülő életmódot folytató ember agyát hasonlította össze. A szerv működését olyan szempontok szerint vizsgálta, mint az izmok kontrollálása, a végrehajtó funkciók (ide tartozik a memória, az önvizsgálat és a nyugtalanság elnyomása) vagy az idegrendszerrel kapcsolatos feladatok.

"Tudjuk, hogy bizonyos agyi struktúrák és funkciók az életkor előrehaladtával romlanak, ennek az okai azonban még nem tisztázottak. Azonban reméljük, hogy felfedezéseink lökést adhatnak az Alzheimer-kór, és egyéb időskori agyi problémák kutatásának."

A szakemberek tíz, átlagosan 73 éves korábbi élsportolót hasonlítottak össze szintén tíz, hasonló életkorú és iskolai végzettségű, ülő foglalkozást végző emberrel, és úgy látják, hogy az előbbiek esetében az agy fehérállományának rostszálai jobb állapotban maradtak. Ez a rész felelős az információknak a szürkeállományba való továbbításáért, ahol a látásért, a hallásért, a beszédért, a memóriáért és az érzelmekért felelős területek találhatóak. Ha a fehérállomány sérül, a szürkeállomány sem tudja maradéktalanul elvégezni a feladatát.

"Ha nem működik ez a terület megfelelően, az általában idegrendszeri problémákat okoz, és az érintettek gyakran a hétköznapi cselekvések elvégzésére is képtelenné válnak" - nyilatkozta Dr. Benjamin Levine kardiológus. A kutatók szerint eredményeik valamennyire megvilágítják az agy öregedési folyamatát, és a benne történő véráramlás folyamatát.

"Az is kiderült, hogy a hosszan tartó edzés jótékony hatással van az agy működésére. Ezáltal tudjuk, hogyan vehetjük fel legeredményesebben a harcot az Alzheimer-kór és a többi időskori agyi leépüléssel járó betegség ellen" - következtetnek a kutatók.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32724

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +21 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban szerdán délelőtt keleten pár órára kisüthet a nap, másutt az erősen felhős égből eső, zápor alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag