A barátokkal többet mozognak a gyerekek

A kortársak nagy hatással vannak
Ajánlom a HáziPatika Facebook oldalát!

  Medipress

mozgás, gyerekkori elhízás, mozgás gyerekkorban

A kortársak nagy hatással lehetnek a gyerekek iskolaidő alatt végzett mozgásának mennyiségére, a megnövekedett mozgás hatására pedig mind az iskolai teljesítmény, mind a szív- és érrendszeri állapot javulásnak indul.

Az Új-Skócia Kutatási Alapítvány, valamint a kanadai Szív és Stroke Alapítvány által támogatott kutatást a Maritime Szív Központ munkatársa dr. Camille Hancock Friesen és csapat végezte. Első lépésben összeállítottak egy Egészséges Szívű Gyerekek nevű étkezési programot, mely során a kortárs segítők kéthetente egyszer három játékot vezényeltek le a gyerekek között ebédidőben, miközben legalább egy felnőtt önkéntes is felügyelte az eseményeket.

Dr. Hancock-Friesen kifejtette, hogy a kortársak részéről érkező pozitív példa hatásosnak bizonyult, aminek az lehet az oka, hogy a gyerekeket a fizikai aktivitásra még nehéz olyan indokokkal rávenni, hogy ezáltal lefogynak, vagy hosszútávon javul az egészségük, ám a többiek jó példáját szívesen követik.

A program során, az ebéd végeztével a gyerekek különféle játékokat - például sorversenyt, fogócskát vagy labdajátékokat - játszottak. A tanulmány során több mint 800 gyereket követtek nyomon tíz különböző iskolából, mely során lépésmérőt szereltek rájuk, és kiderült, hogy a programban résztvevők átlagosan napi 1000 lépéssel többet tettek meg, mint korábban. Emellett a résztvevők derékbőségét, magasságát, súlyát, valamint szív- és érrendszeri állapotát is figyelemmel kísérték.



Kontrollcsoportként néhány iskolában bevezettek olyan tantárgyakat, mely során a szív anatómiájáról és fiziológiájáról, a helyes táplálkozásról, valamint a dohányzás ártalmairól tanultak a gyerekek, majd a kutatás végeztével összevetették a két csoportot. A szakemberek azt tapasztalták, hogy a szív- és érrendszeri fittséggel valamint az egészséges szív feltételeivel kapcsolatban mindkét csoportban több ismeretre tettek szert a gyerekek, ám a programban részt vevő iskolák gyerekei fizikailag sokkal aktívabbakká váltak, aminek hosszú távon jóval több pozitív hozadéka van.

Hancock-Friesen abban bízik, a felmérés hatására a kanadai szülők és iskolai vezetők is belátják, milyen fontos a mozgás szerepe a gyerekek életében, ráadásul mindehhez még drága sporteszközökre sincs szükség: elég, ha a barátokkal számítógépezés helyett lemennek az udvarra vagy a kertbe.

Aktuális

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?aranyér

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?Ha nem kezeli, szövődményekhez vezet

Hasmenés és bélgázok: így tehet ellenükHasmenés

Hasmenés és bélgázok: így tehet ellenükGyakran előforduló bélrendszeri panasz a hasmenés, a túlzott bélgáztermelődés

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Ébredj fel

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Bizonyos betegségek kialakulásában éppoly meghatározóak lehetnek a genetikai tényezők, mint az életvitelünk.

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Felfázás

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Lehet, hogy a partnere miatt beteg?

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólKULLANCS

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólMit tudunk rosszul a kullancsokról?

Vénás betegségekFÓKUSZBAN

Vénás betegségek Az aktív népesség 35 százaléka, míg a nyugdíjas korúak több mint fele szenved valamilyen vénás betegségben

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekOTTHON

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekÍme, néhány megoldás arra, mivel lehet kiszedni a különböző típusú foltokat.

Alzheimer: reményteli áttörésekalzheimer-kór

Alzheimer: reményteli áttörésekA felejtés betegségének is szokás nevezni az Alzheimer-kórt

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag