10+1 intim tanács a piros betűs napokra

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A menstruáció idején még egy kicsit gondosabban kell tisztálkodnunk, és fokozottabban figyelnünk a higiéniára, mint a ciklus többi napján. Ehhez gyűjtöttünk össze néhány megfontolandó tanácsot.

Milyen gyakran zuhanyozzunk azokon a napokon? Mire ügyeljünk tamponhasználatkor? Hogyan kerülhetjük el a fertőzéseket uszodahasználat után? Milyen rizikója lehet a menstruáció alatti szexnek? Többek között ezekre a kérdésekre is választ kaphatunk az alábbiakban. Lássuk, mire kell figyelnünk!
  1. Az intimtájékot menzesz alatt mindig meleg vízzel, bőrsemleges tusfürdővel, intim mosakodóval tisztítsuk, a szeméremszőrzetre tapadó véralvadékot pedig alapos mosakodással távolítsuk el! Kerüljük az erős szappanok használatát, mert ezek hosszú távon megbonthatják a hüvely flóráját, és védtelenné teszik a (gombás) fertőzésekkel szemben.

  2. Mivel vérzés idején a test fokozottabban izzad, erősödhet a testszagunk. Ennek megelőzésére, a kellemetlen közérzet kiküszöbölésére a napi kétszeri zuhanyzás beiktatása ajánlott. Ennek nemcsak higiéniai előnyei vannak: egy meleg zuhany jótékony hatással lehet a hasi görcsökre is.
  1. A havibaj egyik velejárója a menstruációval távozó folyadék bomlásából származó kellemetlen szag. Ezt gyakori (2-4 óránkénti) betétváltással, tamponhasználattal és mosakodással lehet megelőzni. A menstruáció lényege, hogy a felesleges vér távozzon a szervezetből, ezért a tampont nem szabad sokáig bent tartani, hiszen fertőzés léphet fel!

  2. A tamponhasználat megköveteli a helyes higiénés előkészületeket: a tampon felhelyezése és eltávolítása előtt minden esetben mossunk kezet! A tampon méretét a vérzés erősségétől függően válasszuk ki, és legfeljebb 8 órán keresztül hagyjuk bent!

  3. Éjszakára a legjobb döntés a betét, ha napközben tampont használunk. Ugyanígy, ha hüvelyi fertőzés áll fenn, akkor is inkább betéttel fogjuk fel a vért, mert a kórokozók a tampon környékén gyorsan szaporodnak!

  4. Cseréljünk többször alsóneműt! Inkább a pamut anyagból készült bugyit részesítsük előnyben reggel, amikor kinyitjuk a fehérneműs fiókot, mert kényelmesebb és biztonságosabb anyag, mint a selyem vagy a nylon, és a betét is biztonságosabban, helyezhető el benne.

  5. Hasznos tanácsokat adunk piros betűs napokra

    Hasznos tanácsokat adunk piros betűs napokra


  6. Nem tiltott a vérzés alatti szex sem, ám védekezni ekkor is kell. Ne csak a pár női tagja igyekezzen a helyzethez mérten minél higiénikusabbá tenni az intim testtájait, hanem ugyanúgy a férfi is helyezzen nagyobb hangsúlyt a tisztaságra!

  7. A menstruáció alatt különösen figyeljünk a végbéltájék tisztán tartására: a száraz WC-papír magában nem elég, ezért székelés után - ha tehetjük - zuhanyozzunk, használjuk a bidét, vagy legalább a végbél környékét tisztítsuk meg nedves WC-papírral! Nem lehet elégszer elmondani, hogy a törlés mindig a hüvelynyílástól a végbélnyílás felé történjen!

  8. Ne végezzünk hüvelyöblítést, mert ilyenkor a méhnyakon keresztül a méh üregébe is bemoshatjuk a hüvelyben jelenlévő baktériumokat!

  9. Ha nem muszáj, a havibaj alatt ne menjünk uszodába, strandra! Amennyiben mégis a vizes helyszínek és sportok mellett döntünk, használjunk tampont, melyet azonnal cseréljünk le, ha kijövünk a vízből, és lehetőség szerint mihamarabb zuhanyozzunk le!

+1. A tampont, betétet mindig tartsuk olyan helyen, ahol nincs kitéve pornak, piszoknak! Lehetőleg ne valamelyik zipzáras zsebbe szórjuk be a lakáskulcs és a mobiltelefon mellé, hanem legyen egy külön tasak, amiben csak ezeket a higiéniai termékeket tartjuk! Ezzel a fertőzések kockázatát tudjuk csökkenteni.

Év magánrendelője 2017

Keressük az Év magánrendelőjét!

Ossza megmásokkal is személyes tapasztalait!

Szavazatával wellness hétvégét nyerhet!

Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Utazás és sport inkontinenciával?Utazás

Utazás és sport inkontinenciával?Döntsük le a tabut és beszéljünk a megoldási lehetőségekről!

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreHétköznapi tevékenység közben is végezhető

Zöldséges sült csirkeRecept

Zöldséges sült csirkeRostdús fogás az egész családnak

Fényvédelem: milyen krémet keressünk?Fényvédelem

Fényvédelem: milyen krémet keressünk?Elmondjuk miért fontos és milyen krémeket érdemes választani

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+19, +25 °C
Minimum:
+10, +15 °C

Hazánkban szerdán délelőtt nyugat felől egyre több helyen megnövekszik, megvastagszik a felhőzet, hosszabb napos időszakokra a délkeleten élők számíthatnak.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag