10+1 intim tanács a piros betűs napokra

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A menstruáció idején még egy kicsit gondosabban kell tisztálkodnunk, és fokozottabban figyelnünk a higiéniára, mint a ciklus többi napján. Ehhez gyűjtöttünk össze néhány megfontolandó tanácsot.

Milyen gyakran zuhanyozzunk azokon a napokon? Mire ügyeljünk tamponhasználatkor? Hogyan kerülhetjük el a fertőzéseket uszodahasználat után? Milyen rizikója lehet amenstruációalatti szexnek? Többek között ezekre a kérdésekre is választ kaphatunk az alábbiakban. Lássuk, mire kell figyelnünk!
1. Az intimtájékotmenzeszalatt mindig meleg vízzel, bőrsemleges tusfürdővel, intim mosakodóval tisztítsuk, a szeméremszőrzetre tapadó véralvadékot pedig alapos mosakodással távolítsuk el! Kerüljük az erős szappanok használatát, mert ezek hosszú távon megbonthatják a hüvely flóráját, és védtelenné teszik a (gombás) fertőzésekkel szemben.

2. Mivel vérzés idején a test fokozottabban izzad, erősödhet a testszagunk. Ennek megelőzésére, a kellemetlen közérzet kiküszöbölésére a napi kétszeri zuhanyzás beiktatása ajánlott. Ennek nemcsak higiéniai előnyei vannak: egy meleg zuhany jótékony hatással lehet a hasi görcsökre is.

3. A havibaj egyik velejárója a menstruációval távozó folyadék bomlásából származó kellemetlen szag. Ezt gyakori (2-4 óránkénti) betétváltással, tamponhasználattal és mosakodással lehet megelőzni. A menstruáció lényege, hogy a felesleges vér távozzon a szervezetből, ezért a tampont nem szabad sokáig bent tartani, hiszenfertőzésléphet fel!

A rendszertelen menstruáció okai - kattintson!

4. A tamponhasználat megköveteli a helyes higiénés előkészületeket: a tampon felhelyezése és eltávolítása előtt minden esetben mossunk kezet! A tampon méretét a vérzés erősségétől függően válasszuk ki, és legfeljebb 8 órán keresztül hagyjuk bent!


5. Éjszakára a legjobb döntés a betét, ha napközben tampont használunk. Ugyanígy, ha hüvelyi fertőzés áll fenn, akkor is inkább betéttel fogjuk fel a vért, mert a kórokozók a tampon környékén gyorsan szaporodnak!


6. Cseréljünk többször alsóneműt! Inkább a pamut anyagból készült bugyit részesítsük előnyben reggel, amikor kinyitjuk a fehérneműs fiókot, mert kényelmesebb és biztonságosabb anyag, mint a selyem vagy a nylon, és a betét is biztonságosabban, helyezhető el benne.


Hasznos tanácsokat adunk piros betűs napokra

Hasznos tanácsokat adunk piros betűs napokra


7. Nem tiltott a vérzés alatti szex sem, ám védekezni ekkor is kell. Ne csak a pár női tagja igyekezzen a helyzethez mérten minél higiénikusabbá tenni az intim testtájait, hanem ugyanúgy a férfi is helyezzen nagyobb hangsúlyt a tisztaságra!


8. A menstruáció alatt különösen figyeljünk a végbéltájék tisztán tartására: a száraz WC-papír magában nem elég, ezért székelés után - ha tehetjük - zuhanyozzunk, használjuk a bidét, vagy legalább a végbél környékét tisztítsuk meg nedves WC-papírral! Nem lehet elégszer elmondani, hogy a törlés mindig a hüvelynyílástól a végbélnyílás felé történjen!


9. Ne végezzünk hüvelyöblítést, mert ilyenkor a méhnyakon keresztül a méh üregébe is bemoshatjuk a hüvelyben jelenlévő baktériumokat!


10. Ha nem muszáj, a havibaj alatt ne menjünk uszodába, strandra! Amennyiben mégis a vizes helyszínek és sportok mellett döntünk, használjunk tampont, melyet azonnal cseréljünk le, ha kijövünk a vízből, és lehetőség szerint mihamarabb zuhanyozzunk le!



+1. A tampont, betétet mindig tartsuk olyan helyen, ahol nincs kitéve pornak, piszoknak! Lehetőleg ne valamelyik zipzáras zsebbe szórjuk be a lakáskulcs és a mobiltelefon mellé, hanem legyen egy külön tasak, amiben csak ezeket a higiéniai termékeket tartjuk! Ezzel a fertőzések kockázatát tudjuk csökkenteni.

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+16, +23 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt tovább vékonyodik, csökken a felhőzet, pár órára kisüt a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag