Másnapos? Segítünk!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A másnaposság ellen nem mindenfajta "gyógyszer" hatékony - lássunk néhány módszert, amelyet valóban igazoltak, illetve megcáfolunk egy közismert ajánlást.

Az amerikai Nemzeti Alkohol-abúzus és Alkoholizmus elleni Intézet igazgatója, Dennis Twombly munkatársaival megállapította: "a másnaposság súlyossága függ attól, hogy mekkora véralkohol-szintet ért el, milyen gyorsan és mennyi alkoholt fogyasztott. Az alkohol szervezetből történő eltávolításához (eliminációhoz) a fogyasztott mennyiségtől függően 8-24 óra is szükséges lehet."

A kutatók vizsgálták az ilyenkor használt módszerek hatékonyságát is:

Átalvás

Az USA-ban évente több mint 148 milliárd dollár bevételkiesést jelent a másnaposság miatti munkából hiányzás vagy rossz munkavégzési képesség. A másnaposság ellen használt módszerek közül azonban az alvás a legjobb a szervezet számára. Az éjfél elmúlásának a látványa is álmossá tesz. Alkohol fogyasztása emellett csökkenti a vércukorszintet, megzavarja az alvás minőségét, ami igen fáradttá tesz. Sokan gondolják úgy, hogy egy kávéval vagy egy hideg zuhannyal elűzhető a másnaposság, azonban ezek amellett, hogy éberré tesznek, nem fogják segíteni az alkohol eltávolítását a szervezetből. "Fáradtan az alkohol fokozza a fáradtság érzését és nagyobb az esély az elalvásra a kormány mögött, mely a közlekedési balesetek jelentős okozója" - figyelmeztet a kutató.

Kutyaharapást szőrivel

Ne dőljenek be annak a hiedelemnek, hogy a másnaposság legjobb ellenszere, ha még többet iszunk. A további alkoholfogyasztás ugyanis az eddig fogyasztott mennyiség káros hatásaihoz adódik hozzá amellett, hogy az elimináció ideje is jelentősen megnő. Az alkohol fogyasztásakor általában dehidratációval (folyadékvesztés) és fontos ásványi anyagok- magnézium, nátrium- mennyiségének csökkenésével jár, valamint fejfájással, szájszárazsággal, szomjúsággal. Bőséges folyadék és sportitalok fogyasztása nagy segítség ilyen esetekben. A tünetek azonban jóval erősebbek akkor, ha tömény alkoholt fogyasztott.

Gyógyszerek

Sokan keresnek másnaposság tünetei ellen valamilyen gyógyszert. A savkötők csökkenthetik a hányingert és a hasfájást. Az aszpirin és más fájdalomcsillapítók csökkentik a fej-, és izomfájdalmakat, viszont a gyomor-irritáló hatása miatt ronthatják a hasi panaszokat.
Ne vegyenek azonban be acetaminofen tartalmú gyógyszert, melyet gyakran az aszpirin helyett szoktak ajánlani, mivel a szer csökkenti a máj működési képességét, ezáltal elnyújtja azt az időt amennyi alatt a szervezet megszabadulna az alkoholtól.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+31, +36 °C
Minimum:
+16, +23 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a Tiszántúlon döntően fátyolfelhők borítják majd az eget, máshol többnyire gyengén felhős időre és szikrázó napsütésre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag