Házi praktikák: a visszérbetegség megelőzése és kezelése

A visszérbetegség korai kezeléséhez otthoni gyógymódokkal és életmódbeli változtatásokkal is nagyban hozzájárulhatunk. Ezek az otthoni módszerek segítenek a visszértágulatok megelőzésében, illetve lassítják a már fennálló betegség terjedését.

Mozgás, diéta, cipő

A visszérbetegség kezelésének fontos lépése a mozgás. A séta például erősíti a láb vérkeringését, csak ne felejtsük el egyeztetni orvosunkkal a mozgás időtartamát és intenzitását. Ezen kívül végezhetünk kifejezetten visszeres lábra tervezett tornagyakorlatokat.

Ezekre is figyeljen!

Ha visszérgondjaink vannak, lehetőleg ne üljünk vagy álljunk mozdulatlanul nagyon hosszú időn keresztül: legalább 30 percenként mozgassuk át lábainkat. Ha lehet, ne tegyük keresztbe a lábunkat ülés közben, mert ez is keringési problémákhoz vezethet.

A mozgás mellett megfelelő diéta segítségével jó, ha meg tudunk szabadulni plusz kilóinktól is, hiszen így nagy nyomástól szabadíthatjuk meg lábainkat. Érdemes figyelni a megfelelő sóbevitelre is, hogy megelőzzük a vízvisszatartást.

Ha visszérbetegségben szenvedünk, cipőválasztásunkat ne esztétikai, hanem inkább kényelmi szempontokra építsük. A nők felejtsék el a magassarkút és a körömcipőt, és a férfiak se válasszanak túl szűk lábbeliket. A lényeg, hogy kényelmes legyen.

Hasznos az is, ha pihentetés közben felpolcoljuk a lábunkat, így élénkíthetjük vérkeringésünket. Az a lényeg, hogy a lábunk a szívünk szintje fölött legyen. Jó megoldás lehet egy fekvőfotel, vagy ha ilyenünk nincs, tegyünk egymásra három-négy nagypárnát, és azon pihentessük a talpunkat.

Gyógynövények visszér ellen

Az alábbi gyógynövények csökkentik a visszérbetegség tüneteit, azonban alkalmazásuk előtt kérje ki kezelőorvosa véleményét az esetleges mellékhatások és keresztreakciók miatt. A legismertebb visszérbetegségre ható gyógynövény a vadgesztenye. Hatására javul a vérkeringés, ráadásul gyulladáscsökkentő anyagokat is tartalmaz, csökkenti az ödémát is. Szájon át fogyasztani tilos.

A gesztenyében található eszcin nagyon jó hatással van az erekre és a vénákra

A gesztenyében található eszcin nagyon jó hatással van az erekre és a vénákra


A körömvirág az egyik legsokoldalúbb gyógynövényünk, gyulladáscsökkentő hatása miatt a gyulladt visszerekre használják krém formájában.

A szúrós csodabogyó és a varázsmogyoró Magyarországon kevésbé elterjedtek, előbbi segíti a vér áramlását, utóbbinak pedig érösszehúzó hatása van.

Gerinctorna

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Aktuális
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
+7, +15 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban hétfon délelőtt többnyire erősen felhős lesz az ég, főleg az ország északkeleti felén várható eső, zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag