Fájdalomcsillapítás a masszázs erejével

Kövessen minket!

A fájdalomérzet úgy keletkezik, hogy az érzőidegeken át az ingerület a gerincvelőbe majd az agyba jut. A gyógyszeres fájdalomcsillapítók az érzet kialakulását gátolják, nem a fájdalom okát szüntetik meg. A masszázs azonban mindkét funkcióra képes lehet.

Az izomcsomók, más néven fasciák voltaképpen apró izomgörcsök, amelyek azért jönnek létre, mert az izmok túlerőltetés, sérülés vagy stressz miatt tartósan túlfeszültek. Az izomcsomók kialakulása többnyire fájdalommal jár.  Kialakulásukban szerepet játszik ha ülőmunkát végzünk, vagy egyéb testhelyzetben töltünk sok időt, ha nehéz tárgyakat emelgetünk, ha túlságosan megerőltetjük az izmainkat, esetleg nem nyújtunk sport után. Van, hogy sérülés, vagy műtét után kímélni kell egy-egy testrészt, ezért egyes izmaink rövidülnek, mások meg túlságosan megnyúlnak.

Az ülőmunka gyakori velejárója a hátfájás
Az ülőmunka gyakori velejárója a hátfájás

A fájdalmas kis izomcsomók lehetnek borsszemnyiek, vagy annál is nagyobbak. Kezelésük leghatékonyabban masszázzsal történik.  A legismertebb az úgynevezett svédmasszázs, amelynek számos jótékony hatása van a szervezetre: lehetővé teszi a vénás-, és nyirokrendszer pangásának megszüntetését, szabályozza az izomtónust, javítja a vérkeringést, az izomzat és a szövetek oxigén-ellátáságát, csillapítja a fájdalmat, javítja a vegetatív idegrendszer működését, fellazítja a szöveti letapadásokat, és rendkívül jó hatású a pszichére is.

Az alapfogások

A klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg: a simítást, a gyúrást, a dörzsölést, az ütögetést, a vibrálást. Simítással főleg a vénás-, és nyirokpangás szüntethető meg, valamint erős nyugtató hatása van a mozdulatnak. A gyúrás főleg a nagyobb izomcsoportok lazítására alkalmazható. A dörzsölő mozdulatok hatására a bőrben hisztamin szabadul fel, amely a bőr kipirulásához, az érfal áteresztőképességének fokozásához vezet. A hát és a mellkas apró mozdulatokkal való ütögetése hasznos lehet krónikus bronchitisben, idős betegek tüdőgyulladásában, mivel elősegíti a váladék kiürülését. A vibráció fájdalomcsillapító és izomlazító hatást fejt ki.

Fordítson időt egészségére és a betegségek megelőzésére! Az egész napos fiziológiai megterhelésre a rendszeres masszázs már néhány kezelés után szinte csodát tehet a testünkkel

A klasszikus masszázs reumatológiai, neurológiai, belgyógyászati betegségek kiegészítő terápiájára, valamint sérülések, balesetek utáni rehabilitációban, fibromyalgia szindrómában, gyermekkori fejlődési zavarokban, operáció utáni állapotokban alkalmazható. Nagyon jó hatású lehet migrén ellen. A lágy fájdalomcsillapító masszázs a vajúdás során segít a kismamáknak a fizikai fájdalmak csökkentésében és a pszichikai gát oldásában.


Vannak azonban olyan betegségek, amikor nem szabad használni: ilyenek a lázzal járó fertőzések, gyulladások, fekélyek, tumoros folyamatok. Ellenjavallt akkor is, ha valaki véralvadásgátlót szed, trombózisa van, vagy hajlama a betegségre. Szívelégtelenség, érelmeszesedés, súlyos arteriosclerosis esetén szintén nem ajánlják. 

Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Olvassa el kapcsolódó cikkeinket

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+4, +10 °C
Minimum:
-3, +2 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a párásság fokozatosan mindenhol megszűnik, emellett tovább növekszik, vastagszik a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag