Narancsbőr: mit tehetünk ellene?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A narancsbőr az egyik leggyakoribb és legzavaróbb esztétikai probléma, mely a nők 80-90 százalékát érinti. Nem lehetetlen tenni ellene, de a folyamat hosszadalmas és több oldalról kell támadni a siker érdekében.

Mielőtt belevetjük magunkat a nagy cellulit elleni harcba, nem árt tisztázni azt, hogy a narancsbőr kialakulása igen összetett okokra vezethető vissza, és például olyan tényezők is szerepet játszanak benne, amelyek ellen nem sokat tehetünk - ilyen például a genetikai eredetű kötőszöveti gyengeség. Az sem mindegy, hogy milyen súlyosságú a narancsbőr: alig észrevehető vagy nagyon látható. Azt se gondoljuk, hogy az évek alatt kialakult narancsbőrtől, illetve a hosszú idő alatt felhalmozódott súlyfeleslegtől néhány hét alatt megszabadulhatunk.
Mivel a narancsbőr kialakulása összetett okokra vezethető vissza, az ellene való küzdelmet is több irányból kell megkezdeni. Érdemes átalakítani az étrendünket - a legfontosabb lépés az egyszerű, finomított szénhidrátok mennyiségének csökkentése, a friss zöldségek és gyümölcsök, valamint a sovány fehérjék előnyben részesítése -, több folyadék fogyasztása, és a sóbevitel csökkentése is. Ezzel nemcsak a súlyfeleslegtől szabadulhatunk meg, hanem a folyadékvisszatartást is mérsékelhetjük, és hatékonyabban "öblíthetjük ki" a szervezetünkből a felhalmozódott méreganyagokat.



Nagyon népszerűek a narancsbőr elleni krémek, balzsamok és olajok. Ezek az ismertetőik alapján általában azt ígérik, hogy "elégetik" a zsírt és kisimítják az egyenetlen bőrfelszínt. Azonban a krémek nem képesek olyan mélyre hatolni, hogy valóban kifejthessék a hatásukat, vagyis hogy elpusztítsák a zsírsejteket. Mivel jól hidratálnak, valóban jó hatással lehetnek a bőr minőségére, ám a narancsbőr eltűnését nem várhatjuk ezektől. Bizonyos krémek olyan hatóanyagokat (pl. koffeint vagy kapszaicint) tartalmazhatnak, melyek felpezsdítik a vérkeringést, fokozzák az anyagcserét, ezért hozzájárulhatnak a méreganyagok eltávolításához. Csodát várni azonban ezektől nem érdemes.

Narancsbőr ellen a mélyszöveti masszázs is hatásos lehet

Narancsbőr ellen a mélyszöveti masszázs is hatásos lehet


A kozmetikai szalonok és a plasztikai sebészetek többféle kezelést is kínálnak a narancsbőr ellen. A zsírleszívás, vagyis a zsírszövet műtéti eltávolítása a narancsbőr ellen nem túl hatékony, hiszen nem a bőr alatti zsírszövetet távolítják el, hanem jóval mélyebb rétegeket.

A mélyszöveti masszázs, a hullámterápia, a lézeres vagy rádiófrekvenciás kezelés hatékony lehet, de egyrészt ezek az eljárások igen költségesek, másrészt ha valaki a kezelések után visszatér a korábbi életmódjához, a cellulit is újra megjelenhet.

A testmozgásnak nagyon fontos szerepe lehet a narancsbőr elleni küzdelemben, illetve a cellulit megelőzésében. A sportolás során fokozódik a vérkeringés, a méreganyagok gyorsabban kiürülnek a szervezetből, az izmok is erősödnek, csökken a súlyfelesleg. A bőr összességében feszesebbé válik és csökken az alatta lévő zsírszövet mennyisége is, ami a narancsbőr enyhülésével jár.
Év magánrendelője 2017

Keressük az Év magánrendelőjét!

Ossza megmásokkal is személyes tapasztalait!

Szavazatával wellness hétvégét nyerhet!

Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

31648

Orvos válaszol
Aktuális
Utazás és sport inkontinenciával?Utazás

Utazás és sport inkontinenciával?Döntsük le a tabut és beszéljünk a megoldási lehetőségekről!

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreHétköznapi tevékenység közben is végezhető

Zöldséges sült csirkeRecept

Zöldséges sült csirkeRostdús fogás az egész családnak

Fényvédelem: milyen krémet keressünk?Fényvédelem

Fényvédelem: milyen krémet keressünk?Elmondjuk miért fontos és milyen krémeket érdemes választani

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+15, +20 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a többször erősen megnövekvő gomolyfelhőzet mellett több-kevesebb napsütés is várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag