Arcunk ezt árulja el egészségünkről

Arcbőrünk, illetve az arcunkon megjelenő változások sokkal többet elárulnak arról, hogy mi folyik a testünkben, mint gondolnánk. Ezért is fontos, hogy megtanuljuk felismerni és értelmezni a jelzéseket.

Szőrnövekedés

Nők esetében ha zavaró szőrszálak jelennek meg az áll, illetve a száj, orr környékén, akkor ez arra utalhat, hogy felborult szervezetükben a hormonok egyensúlya. Jó eséllyel a mellékvese által termelt nemi hormonokkal lehet gond, de az is lehet, hogy policisztás ovárium szindróma miatt indult meg a kellemetlen szőrnövekedés.

Aknék, pattanások

Sok esetben a táplálkozásra vezethető vissza, ha pattanások, aknék tűnnek fel arcunkon. A kellemetlenségek enyhíthetőek, ha olyan ételeket részesítünk előnyben, amelyeknek alacsony a glikémiás indexe, és kizárjuk étrendünkből a fehér lisztet, a cukrot és a feldolgozott élelmiszereket, illetve több zöldséget és gyümölcsöt eszünk.

bőrbaj
Többféle egészségügyi problémára is utalhat a problémás bőr

Karikás szemek

A szem alatt a sötét karikákat nem feltétlenül a kevésalvásokozza. Attól is megjelenhetnek, ha olyan ételeket eszünk, amelyeket testünk nem tolerál jól. Ha szeretnénk megszüntetni a karikásodást, próbáljuk ki, hogy egy-egy hétre kizárjuk étrendünkből a legjellemzőbb allergéneket. Ezek közé tartozik a tej, a glutén és a tojás.  Ha ez sem segít, végeztessünk allergiavizsgálatot, mert pollen- vagy penészallergia is okozhatja.

Apró, kiütésszerű pöttyök

A foltokban jelentkező piros, illetve fehér kis dudorok egy keratózis nevű bőrbetegség tünetei lehetnek. Olyankor alakul ki, ha nem viszünk be elegendő esszenciális zsírsavat, cinket, vagy A-vitamint a szervezetünkbe. Együnk sok tökmagot, lenmagot, marhahúst és babot, mert mind remek cinkforrások. Omega-3-ból sok van a halakban, míg A-vitaminkészletünket édesburgonya és sötét színű leveles zöldek fogyasztásával tölthetjük fel.

Cserepes ajkak

A száraz száj gyakran utal rá, hogy nem viszünk be elegendő niacint és cinket. Nem véletlen, hogy a vegetáriánusok és a vegánok gyakran tapasztalnak ilyet, mivel nagy koncentrációban mindegyik inkább az állati eredetű táplálékokban van jelen, amilyen a csirkehús, a máj vagy a hal.

Forrás: livestrong.com

Gerinctorna

További cikkek
Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+7, +15 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban szombaton délelőtt Zömében erősen felhős lesz az ég, helyenként szakadozhat fel a felhőzet, a köd, ködfelhőzet északon, északkeleten lassan oszlik fel.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag