A szép láb titkai

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Itt a nyár, előkerülnek a nyitott cipők. Sokan csak ilyenkor gondolnak a lábukra és a szezon első pedikűrjére.

Dr. Nagy Katalin, a Scholl lábápolási szakértője szerint az alkalmankénti lábápolás nem elegendő, ha igazán szép lábakat szeretnénk, folyamatosan törődnünk kell velük, kényeztetnünk kell lábainkat, testünk alappilléreit.

Tyúkszem: hogy néz ki, és mit tehetünk ellene?

A tyúkszem gyakori bőrelváltozás, mely minden korosztályt érinthet, és bár súlyosabb egészségügyi problémákat ritkán okoz, kellemetlen és fájdalmas lehet. Szerencsére, megelőzni és kezelni sem nehéz. Kattintson!

"Nagy hiba, ha elhanyagoljuk lábunkat, hiszen sok probléma megjelenhet ezen a területen, így például bőrkeményedés, tyúkszem, körömproblémák. Nem szabad elfelejteni, hogy a testünk ezen részén látszódnak legjobban az öregedés jelei"- tette hozzá a bőrgyógyász.

Arra is felhívta a figyelmet, hogy sokan vagyonokat költenek ruhákra, ékszerre, kozmetikusra, de megfeledkeznek a lábukról. Ha a lábakra terelődik a figyelem, akkor nemcsak az ápolatlanság lehet szembetűnő, hanem akár komoly egészségügyi problémákat is felfedezhetünk.

Lábunk sok mindent elárul életmódunkról, korunkról, szokásainkról, betegségeinkről. "Ezért szinte csak mantrázni lehet, hogy törődjünk annyit lábunkkal mint amennyit arcunkkal - minden nap!"- hangsúlyozta Dr. Nagy Katalin.

A következőkben a szakértő összefoglalta, hogy melyek a mindennapos lábápolás alappillérei:



1. Reszeljünk!

Elsőként hetente legalább egyszer távolítsuk el a megvastagodott bőrt, csiszoljuk simává az addig kérges területeket. Fontos, hogy ne feledkezzünk el a lábujjak alatti részekről sem. A bőrkeményedések hátterében leggyakrabban ortopédiai okok és a nem megfelelő, szűk cipő viselése áll. Ezért fontos az ortopédiai korrekció és szűk cipő viselésének elkerülése. A reszeléssel megszüntethetjük a bőrkeményedést és lábunk olyan puha lehet mint a babák bőre.

Érdemes időben elkezdeni a lábápolást!

Érdemes időben elkezdeni a lábápolást!


2. Áztassunk!

Hetente legalább egyszer vegyünk lábfürdőt, a nyári szezonban akár heti kétszer is kényeztethetjük lábunkat ily módon, hiszen zárt cipő védelméből kibújva sok-sok környezeti hatás érheti őket. A lábfürdő nemcsak fontos ápolóanyagokhoz juttathatja lábunkat, hanem egész testünkre is frissítő hatású lehet.

3. Hidratáljunk!

A hidratálással táplálhatjuk és puhíthatjuk lábunk bőrét, ilyenkor hagyjuk, hogy teljesen beszívódjanak bőrünkbe a hatóanyagok. Ezért érdemes az éjszakai krémeket és intenzív szérumokat lefekvés előtt használni és különös figyelmet fordítani a sarkakra. A reggeli készülődés során pedig nappali krémmel ajánlott bekenni lábunkat az alapos hidratálás érdekében.

4. Masszírozzunk!

Masszázzsal is kényeztethetjük lábainak. A hidratáló készítmények jobban felszívódhatnak, a szív irányába történő masszírozás pedig az egész testnek jót tehet.

5. Törődjünk a körmeinkkel is!

Ha megfelelően előkészítettük lábunkat, akkor következhetnek körmeink. Óvatosan és a szélekbe nem belevágva levágjuk körmeinket, a körömágyat ápolhatjuk hidratáló krémekkel vagy olajokkal.

+1 tipp

Végezetül pedig nyáron kenjük be lábunkat fényvédő krémmel. Nagyon fontos és gyakran megfeledkezünk róla, pedig lábunk bőre nagyon érzékeny és megérdemli a mindennapos törődést!

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32441

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+31, +36 °C
Minimum:
+16, +23 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a Tiszántúlon döntően fátyolfelhők borítják majd az eget, máshol többnyire gyengén felhős időre és szikrázó napsütésre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag