4 ok, hogy változtassunk megjelenésünkön

Ajánlom a HáziPatika Facebook oldalát!

Az apró változtatások és a nagy átalakulások hozzásegíthetnek a pozitív énkép kialakításához, megtartásához. Nézzük, milyen állapotok indokolhatják saját magunk megjutalmazását.

"A pozitív énkép stimulálja az agyunk jutalomközpontját, így tehát ha tetszik amit a tükörben látunk, az az egész hangulatunkra kihat." - állítja professzor Vivian Diller, aki pszichológusként az önbecsülés, testkép és szépség témakörére specializálódott.

... Ha beleuntunk az állandóságba

Mitől függ a hajviselet? Melyek hajunk jellegzetes vonásai? Mitől függ a színe? Tudjon meg többet a frizuráról!


Régóta párkapcsolatban él és felrázná egy kicsit a kapcsolatát? Netalán már az idejét sem tudja mióta megy be ugyanarra a munkahelyre, mindig ugyanakkor és ugyanazt csinálni? Ne csak az asztalát rendezgesse, hanem változtasson meg valamit saját magán.

Mennyen el fodrászhoz, nézzen ki magának egy új ruhát vagy kiegészítőt és dobja fel a napját, hogy megtörje az egyhangúságot. Ki tudja, talán a párja, barátai és a kollégái is észreveszik majd a változást, ami lehet, hogy további pozitív következményekkel járhat. Ha más nem is történik, de életet lehelhet a megszokott, megunt környezetébe és jó hangulatba kerül, mert frissnek, szépnek érzi magát.

Egy kis változás segíthet abban, hogy szebbnek érezze magát

Egy kis változás segíthet abban, hogy szebbnek érezze magát

... Ha elértünk valamit, előreléptünk valamiben

A környezetünkben történt pozitív változások indokolttá tehetik saját magunk megajándékozását. Ha elérünk valamit, keményen megdolgoztunk érte vagy netalán csak szerencsések voltunk, megérdemeltnek érezhetünk egy kis kényeztetést.

Kerüljük a hivalkodó, túlságosan nagy változtatásokat, mert ez rosszul is elsülhet. Az ismerőseink és kollégáink hiúságnak vélhetik. "Ne akarjuk, hogy azt lássák, mindent meg akarunk változtatni magunk körül. Erőltetettnek tűnhet" - mondja a pszichológus professzor.

... Ha szakítás utáni vigaszra vágyunk

A szakítás miatti bánatunkat itt sem érdemes extrém külső átalakításba fojtanunk. A "mérték érték" elvét követve fontoljuk meg a átváltozás méretét. Vivian Diller szerint a rossz emlékek hátrahagyásában, búfelejtésnek tökéletes lehet a külsőnk megváltoztatása. Lényeges, hogy a szakítással érzelmileg túllépjünk és ha ehhez egy hajvágáson vagy ruhatárcserén keresztül vezet az út, akkor nem biztos, hogy érdemes a már meglévő materiális értékeinkhez ragaszkodnunk.

... Ha minden megváltozik körülöttünk

Terhesség, költözés vagy új munkahely mind esélyt adhatnak, hogy előhozzuk egy új énünket. A gondoskodó anya ruhái, az időjárás alakulása és egy új légkör kihozhatja belőlünk rejtett értékeinket, kiemelhetjük szépségünket. Ne álljunk a változás útjába. Az új kezdet friss lehetőségeket hozhat!

Forrás: health.com
Ha kérdése van ebben a témában, kérdezzen szakértőnktől!

Bimbó Melinda
klinikai szakpszichológus
Kérdezek tőle

Aktuális
Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?aranyér

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?Ha nem kezeli, szövődményekhez vezet

Biohasonló gyógyszerekBiológiai terápia

Biohasonló gyógyszerekMennyire hasonló a biohasonló?

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Felfázás

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Lehet, hogy a partnere miatt beteg?

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólKULLANCS

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólMit tudunk rosszul a kullancsokról?

Új rákellenes gyógyszerekonkológia

Új rákellenes gyógyszerekAz EU országai közül Magyarországon a legmagasabb a daganatos megbetegedések okozta halálozási arány

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekOTTHON

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekÍme, néhány megoldás arra, mivel lehet kiszedni a különböző típusú foltokat.

Alzheimer: reményteli áttörésekalzheimer-kór

Alzheimer: reményteli áttörésekA felejtés betegségének is szokás nevezni az Alzheimer-kórt

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag