A csökkent vágy okai, kezelése

 Szabó Emese

 

 Gyimesi Andrea szexuálpszichológus, párkapcsolati mediátor

 

Betegséglexikon mobil alkalmazás

Mi a csökkent vágy?

Nehéz meghatározni a csökkent vágy fogalmát, az ugyanis valamennyire természetes jelenség, hogy a párkapcsolatokban idővel "csökken", illetve megváltozik a vágy, valamennyire viszont nem az. Másrészt mások az emberek egyéni elvárásai is. Ebből adódóan bonyolult azt meghatározni, hogy a csökkenés mértéke mikortól túlzott. Ezt a szakemberek a mentális betegségek kézikönyvének (DSM) kritériumai szerint teszik meg. Laikus megfogalmazásban a csökkent vágy az, amikor a szexszel önmagában nincs különösebb gond, az ugyan nem kiemelkedő, de "kielégítő", a rá irányuló szándék viszont hiányzik egyik vagy mindkét fél részéről. Például helyette mindig valamilyen egyszerű hétköznapi programot választanak az érintettek.

A csökkent vágy előfordulása

Pontos adatok nincsenek a csökkent vágy előfordulásáról, mert a probléma nem túl egzakt, sokan titkolják is. Azt azért lehet tudni, hogy nőknél a csökkent vágy gyakoribb, ugyanis vágyuk kevésbé kézzel fogható, ellenben a férfiak merevedésével, amely egyértelműen jelzi az érdeklődést. Nőknél ilyen egyértelmű visszacsatolás nincs, vágyuk képlékenyebb, kevésbé egzakt. Viszont a probléma férfiaknál is megjelenhet, a nemek közti arány 30-70 százalékosra becsülhető.

A csökkent vágy diagnózisa

A pszichológusok a mentális betegségek kézikönyvének (DSM) kritériumai szerint állítják fel a csökkent vágy diagnózisát. Egyik fő ismérve, hogy a megvalósult szexszel nincsen különösebb gond, viszont az elkezdésével komoly probléma van. Nem elutasításról vagy fóbiáról van szó, inkább kedvetlenségről. A szex kissé elszürkül minden próbálkozás ellenére, ugyanakkor mindkét fél részéről orgazmussal zárul.

A csökkent vágy okai és tünetei

A csökkent vágynak van egy kezdeti szakasza, ami nem feltétlenül fajul tovább. Ennek jellemzője, hogy a szex forgatókönyvszerűvé válik, nem reagál a hétköznapokra, nincs aktuális tartalma, nem újul meg. A szex ilyenkor már nem más, mint egy cselekvéssorozat mondandó nélkül. Ilyesmi a párok életében gyakran előfordul, ez önmagában még nem probléma, vannak ilyen életszakaszok. Ez a szint kis odafigyeléssel orvosolható, a valódi csökkent vágy ezen túl jelenik meg.

A csökkent vágy tünetei elég aspecifikusak, sőt maga a csökkent vágy is több dolognak lehet a tünete. Beszélhetünk például relatív csökkent vágyról, ami abból adódik, hogy az emberek szexuális igénye eleve eltérő. Van másodlagos csökkent vágy is, ami más szexuális problémából adódik, abból, hogy a szex nem annyira kielégítő. Ilyesmi következhet kontaktuszavarból, merevedési zavarból, vagy akár a kezdeményezés problémáiból - megesik például, hogy a párok a szexuális együttlétet ilyesmi miatt kerülik, a csökkent vágy csak másodlagosan alakul ki. Van külső okokra visszavezethető csökkent vágy is: ennek hátterében egyebek mellett a stressz és a depresszió állhat, de van, akire így hat a terhesség is. A testképzavar szintén okozhat csökkent vágyat. Szintén eredményezhet ilyesmit gyógyszer, főképp rosszul megválasztott fogamzásgátló, illetve annak mellékhatása.

A csökkent nemi vágynak számos oka lehet

A csökkent nemi vágynak számos oka lehet



A párkapcsolati okokra visszavezethető csökkent vágynak elég széles spektruma van. Egyik jellemzője, hogy aki megtapasztalja, sokáig titkolja, nem árulja el, hogy elvesztette a vágyát. Klasszikus csökkent vágyas játszma az is, hogy az egyik fél a "kopogtató", amelyik érdeklődik, a másik pedig a "menekülő". Ilyesmi bármilyen szituációban kialakulhat, de jó példa rá a terhesség vagy a gyász is, amely után ez a szereposztás rögzülhet. Ilyenkor nem az eredeti csökkent vágyat kell kezelni, csak a miatta kialakult játszmát. A csökkent vágyas játszma rejtett agressziónak is megnyilvánulási formája lehet, bár ez régen talán jellemzőbb volt. Ilyenkor a férfi csak azért kezdeményez gyakori szexet, hogy megmutassa, ki az úr a háznál.

A csökkent vágy kezelése

A csökkent vágy szexuálterápiája a szex szokásos forgatókönyvének megzavarását célozza, időtartama általában fél év, a párok pedig heti egyszer járnak terápiára. Ennek során azt szokták vizsgálni, feltérképezni, hogy mit jelent a pároknak a szex, mi a mondandója, üzenete.

A másik gyakori kezelési mód az érzelemszabályozásos terápia, ami arra épül, hogy a pároknak minden érzelmet át kell, illetve át kellene tudniuk élni minden leosztásban. Ilyenkor bizonyos érzelmek tilosak vagy nem felcserélhetőek, például csak az egyik haragudhat, a másiknak ez tilos. Vagy az egyik szomorúságára a másik mindig dühös lesz, esetleg legyint rá. Ilyesmi a párkapcsolat hetedik éve után szokott kialakulni, ekkorra válnak zavaróvá az érzelemszabályozás apróbb hibái.

Ha másodlagos csökkent vágyról van szó, akkor nem a csökkent vágyat kell kezelni, hanem magát a kiváltó okot, így például a merevedési zavart vagy a depressziót, a kezdeményezési nehézséget okozó pszichés problémát. Ha ezek elmúlnak, akkor automatikusan megszűnik a csökkent vágy is. Ugyanez a helyzet akkor, ha a csökkent vágyat gyógyszer mellékhatása okozza, azt pedig lecserélik. Amikor a szex megvonása egy játszma eleme, akkor nem beszélünk csökkent vágyról. Ilyen esetekben a játszma az, amit fel kell térképezni, anélkül nem lehet a tünetet orvosolni. Ha ugyanis a játszmát nem kezelik, a probléma újra meg fog jelenni.

A csökkent vágy mögött sok esetben negatív érzelmek is meghúzódhatnak, amelyeknek a kifejezése tilos vagy nem kielégítő egyik vagy mindkét fél számára. Ilyen lehet például a gyász vagy a másik fél által jogtalannak címkézett harag. Ilyenkor az érzelmek szabad folyása elakad, az egyik fél egyedül marad valamely érzelemmel, ami szintén vezethet csökkent vágyhoz. Ez esetben ezt kell kezelni.

A csökkent vágy megelőzése

Fontos, hogy a kapcsolatra a párok figyeljenek, ne hagyják magukat elbizonytalanítani a saját vágyukat illetően. Fontos, hogy inkább kimondják a kicsi nemeket, egészen addig, amíg nem biztosak az igenben. A megfelelési igényből, bűntudatból létrejövő vagy érzelemmentes szexuális aktusok elmélyíthetik a problémát.

A csökkent vágy szövődményei

Szövődmény a párkapcsolat egyre rosszabbá válása lehet, a felek egy idő után mindenen veszekednek. Ugyancsak lehet szövődmény a megcsalás.

Hasznos tudnivalók

Nem minősül csökkent vágynak az, amikor valaki szexmegvonással bünteti párját. Az ugyanis nem csökkent vágy, hanem egyszerű játszma.

A cikk elkészítéséhez nyújtott segítséget köszönjükGyimesi Andrea szexuálpszichológusnak, a Magyar Szexuálterápiás és Párterápiás Egyesület szakmai titkárának.

Kategória: Pszichiátriai betegségek

Orvost vagy magánrendelőt keresek Csökkent vágy kezelésére! További kérdésem van Csökkent vágy témában
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Kérdése van? Orvosaink válaszolnak!

Gyetvai Viktóriamentálhigiénés szakember, transzperszonális terapeuta, meddőség-tanácsadó


Kérdezek tőle

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +20 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd is fokozatosan ritkul, de közben északnyugat felől megnövekszik a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag