Hírlevelek
Regisztráció
Alvásnapló

Alvásnapló

Kíváncsi arra, hogy mennyi időt tölt alvással életéből? Esetleg úgy érzi, nehezen alszik el, keveset tud pihenni? Alvásnaplónk segítségével egyszerűen, pár kattintással minden lényeges adatot rögzíthet alvási szokásairól, így később könnyen áttekintheti, minden rendben van-e az éjszakai regenerálódással. Személyes naplójában mindennap rögzítheti, mikor feküdt le, mennyi idő alatt sikerült elaludnia, hányszor riadt fel éjszaka és természetesen azt is, mikor ébredt.

Mire jó?

  • Adatai alapján megtudhatja, mennyi az az idő, amit valóban értékes, pihentető alvással töltött
  • A napi alvásidőt, az elalvások és felébredések idejét szemléletes grafikonon ábrázoljuk
  • Segítséget adunk az esetleges alvászavarok felderítéséhez
  • Alvással kapcsolatos panaszok, problémák esetén orvosának felbecsülhetetlen segítséget nyújthat naplója
LÉPJEN BE!REGISZTRÁLJON MOST!

Szponzorált hirdetések